잇몸이 부었을 때 피해야 할 음식 4가지
“잇몸이 부어 오르면 입안으로 들어가는 모든 것이 잇몸에 통증을 유발합니다. 그렇기 때문에 음식 선택에 신중을 기해야 합니다. 단 음식, 딱딱한 음식, 너무 짜거나 매운 음식은 피하십시오. 치아에 쉽게 끼는 음식도 잇몸이 붓는 것을 악화시킬 수 있으므로 피해야 합니다.”
, 자카르타 – 치아뿐만 아니라 잇몸은 일련의 구강 건강에서 중요한 부분입니다. 잇몸은 턱뼈를 덮고 있는 단단한 분홍색 조직으로 이루어져 있습니다. 이 조직은 두껍고 섬유질이며 혈관으로 가득 차 있습니다.
부은 잇몸은 붉은 색조로 부풀어 오릅니다. 부은 잇몸은 불편함과 통증을 유발할 수 있습니다. 당신이 먹는 음식은 부어오른 잇몸을 더 악화시킬 수 있습니다. 잇몸이 부었을 때 피해야 할 음식 유형에 대한 다음 리뷰를 확인하세요!
먹을 수 있는 음식과 먹을 수 없는 음식
특정 치료 외에도 잇몸이 부었을 때 통증을 증가시킬 수 있는 음식을 피하는 것도 필요합니다. 그렇다면 잇몸이 부었을 때 피해야 할 음식은 무엇일까요?
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1. 단 음식은 입안에 박테리아를 축적할 수 있기 때문입니다.
2. 담배를 피우거나 씹는 것을 포함한 담배.
3. 알코올은 잇몸을 건조시키고 자극할 수 있기 때문입니다.
4. 칩, 씨앗 및 팝콘, 쉽게 치아에 달라붙어 통증을 유발할 수 있습니다.
음, 잇몸 통증이 있으신 분들은 부드러운 음식과 씹기 쉬운 음식을 드시는 것이 좋습니다. 다음과 같이 씹고 삼키기 쉬운 부드러운 음식을 먹습니다.
1. 밀크셰이크
2. 바나나
3. 수박
4. 치즈
5. 요구르트
6. 으깬 감자
7. 스크램블 에그
8. 오트밀
9. 완두콩, 당근과 같이 퓌레 또는 퓌레로 만든 야채
10. 간 쇠고기.
부은 잇몸 치료
일반적인 구강 위생을 잘 유지하면 잇몸이 붓는 것을 예방하는 데 도움이 됩니다. 잇몸 부기와 같은 구강 증상이 발생하면 다음을 포함하여 증상을 완화하거나 치료하는 데 도움이 되는 몇 가지 가정 요법이 있습니다.
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1. 소금물로 가글
소금물 린스를 사용하면 구강 건강이 개선되고 잇몸 염증이 완화됩니다. 소금물로 잇몸 세포를 헹구면 상처 치유를 촉진하는 데 도움이 됩니다.
할 수 있는 비법은 따뜻한 물 1컵에 소금 1티스푼 정도를 붓고 저어주는 것입니다. 소금이 녹으면 30초 정도 가글한 후 뱉어냅니다. 일시적으로 붓기를 줄이는 데 도움이 되도록 하루에 세 번 하십시오.
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2. 에센셜 오일
일부 에센셜 오일은 특히 잇몸이 부어 있는 경우 구강 건강을 개선할 수 있습니다. 에센셜 오일이 함유된 구강 청결제는 잇몸 문제가 있는 사람들의 플라그와 염증을 감소시킵니다.
연구 유럽 치과 저널 세포 배양에서 백리향, 페퍼민트, 정향 및 티트리의 에센셜 오일은 구강 건강 문제를 일으킬 수 있는 세균의 성장을 예방하는 데 도움이 됩니다.
또 다른 연구에서는 임상 및 진단 연구 저널, 또한 레몬그라스 오일을 함유한 구강 세정제가 플라그를 감소시켜 일반 구강 세정제보다 훨씬 더 효과적으로 치은염 증상을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
잇몸 붓기를 치료하기 위해 에센셜 오일이 함유된 구강 세정제를 사용하기 전에 구강 세정제에 알코올과 같은 다른 독한 성분이 포함되어 있지 않은지 확인해야 합니다. 앞서 설명했듯이 알코올은 잇몸을 자극할 수 있습니다.
3. 알로에 베라
알로에 베라는 구강 염증에 도움이 될 수 있는 식물입니다. 부어오른 잇몸 부위에 알로에 베라를 문지른 다음 뱉어 내면 잇몸의 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
피해야 할 음식, 먹어야 할 음식, 잇몸이 부었을 때의 대처법에 대한 정보입니다. 부어오른 잇몸에 대한 정보가 여전히 필요한 경우 다음 연락처로 직접 문의하십시오. . 잊지 마세요 다운로드앱, 네!
