셀러리 잎을 통풍 치료제로 처리하는 방법
“셀러리는 통풍이 있는 사람들에게 좋은 음식 중 하나입니다. 이러한 야채에는 체내 요산 생성을 줄이고 염증을 완화할 수 있는 식물성 화합물이 포함되어 있기 때문입니다. 생으로 먹기, 주스 만들기, 수프에 추가하기, 끓인 물 만들기와 같이 샐러리 잎을 가공하여 통풍에 효과를 얻는 방법에는 여러 가지가 있습니다.”
, 자카르타 – 통풍은 고통스러운 증상을 유발하기 때문에 매우 불안한 건강 문제입니다. 이 질병은 과도한 요산 생성과 관련이 있으며, 이는 결국 관절과 신체 조직에 축적되어 결정을 형성합니다.
약물 복용 외에도 특정 음식을 섭취하여 요산 수치를 조절할 수 있습니다. 그 중 하나가 샐러리입니다. 이 야채에는 체내 요산 생성을 억제하는 데 유용한 화합물이 포함되어 있어 염증을 완화할 수 있습니다.
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통풍을 치료하기 위해 셀러리 잎을 처리하는 방법은 다음과 같습니다.
- 생 셀러리 즐기기
통풍에 좋은 샐러리 잎의 효능을 알기 위해서는 먼저 삶거나 생으로 먹을 필요 없이 바로 섭취하면 된다. 그러나 셀러리는 섭취하기 전에 철저히 씻어야 합니다.
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- 음식에 추가하기
수프나 샐러드와 같은 다양한 음식 메뉴에 셀러리 잎과 줄기를 추가할 수도 있습니다. 잎과 줄기에 비해 요산에 유용한 성분은 실제로 셀러리 씨앗에서 더 흔하게 발견됩니다. 따라서 음식에 향신료로 셀러리 씨앗을 추가할 수도 있습니다.
- 셀러리 주스 만들기
셀러리 주스를 마시는 것도 통풍 치료에 셀러리 잎의 이점을 얻는 데 좋습니다. 만드는 방법은 아주 간단합니다. 셀러리를 작은 조각으로 자른 다음 믹서기에 넣고 레몬 주스와 얼음 조각을 넣으면 됩니다. 블렌딩이 끝나면 먼저 주스를 거르면 셀러리 주스를 마실 수 있습니다.
- 셀러리 스튜
샐러리를 처리하는 또 다른 방법은 아주 간단합니다. 세척한 샐러리의 잎과 줄기를 삶아서 작은 조각으로 자르는 것입니다. 그런 다음 끓는 물에 샐러리 씨앗을 넣고 마실 수 있습니다.
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샐러리 잎을 정기적으로 섭취한 후에도 요산이 자주 재발하는 경우 응용 프로그램을 통해 의사와 상담하십시오. . 을 통해 영상/음성 통화 그리고 채팅, 신뢰할 수 있는 의사가 올바른 건강 조언을 제공할 수 있습니다. 어서 해봐요, 다운로드 지금 바로 신청하세요.
