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, 자카르타 - 대부분의 기혼 부부는 확실히 아기를 갖기를 고대하고 있습니다. 당장에 아이를 낳는 축복을 받는 부부도 있지만, 더 많은 시간과 노력이 필요한 부부도 있습니다. 사실, 임신을 결정하는 요인은 다산에서부터 덜 건강할 수 있는 생활 방식에 이르기까지 많습니다. 임신을 고대하는 부부의 경우 다음 정보가 도움이 될 수 있습니다.

1. 비옥할 때 알기

이것은 임신을 계획하는 데 매우 중요합니다. 가임기를 모르면 성관계를 자주 가졌음에도 불구하고 임신이 더 어려워집니다. 가임기 또는 난자 방출 시기는 일반적으로 한 달에 한 번 발생하며 대개 며칠 동안만 발생합니다.

임신을 계획하고 있다면 가임기가 성관계를 하기에 가장 좋은 시기입니다. 그렇다면 가임기는 어떻게 알 수 있을까요? 매달 생리시간을 기록하면 알 수 있습니다. 또한 알이 나오려고 하면 몸에도 징후가 나타납니다. 더 쉽게 원한다면 가임기 계산기를 사용하여 가임기가 언제 오는지 자세히 알아볼 수도 있습니다.

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2. 자기 전에 섹스를 한다

일부 소식통은 정자 생산이 아침에 가장 높다고 말하지만, 섹스를 하기에 가장 좋은 시간을 보장할 수는 없습니다. 언제든지 할 수 있지만 자기 전에 하는 것이 가장 좋습니다. 왜요? 잠자리에 들기 전에 하면 성교 후 여성이 편안하게 누울 수 있으므로 정자가 유출될 가능성이 매우 적습니다.

3. 남성 정자의 질과 양 유지

수정의 성공 요인은 여성의 가임력에만 달려 있다고 누가 말했습니까? 사실 정자는 정자의 질이 건강하고 강하며 다수일 때 여성의 난자를 가장 잘 수정시킬 수 있습니다.

남편은 다음과 같은 여러 방법을 통해 정자의 질과 양을 향상시킬 수 있습니다.

• 알코올 소비 줄이기엘. 매일 알코올을 섭취하면 테스토스테론 수치와 정자 수를 낮추고 비정상적인 정자 수를 늘릴 수 있습니다.

• 담배를 끊으. 흡연은 정자의 기능을 저하시킬 수 있습니다.

• 정상 체중을 유지합니다. 비만은 정자 수를 감소시키고 정자 운동성을 늦출 수 있습니다.

• 건강한 정자를 형성하려면 충분한 영양이 필요합니다. 정자의 질과 양을 유지하는 데 필요한 영양소 중 일부는 비타민 C, 비타민 D, 아연, 엽산 및 칼슘입니다.

• 뜨거운 목욕을 하지 마십시오. 뜨거운 온도는 정자를 죽일 수 있습니다. 고환은 정상 체온보다 낮은 섭씨 34.4~35.6도의 온도에서 제대로 기능할 수 있습니다.

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4. 스트레스 관리

스트레스는 다양한 건강 문제의 근원일 뿐만 아니라 배란(난자의 방출)을 방해하여 여성의 임신을 어렵게 만들 수 있습니다. 여유롭게 하는 것이 좋습니다. 당신이 정말로 아기의 존재를 원하지만 항상 파트너와 섹스를 즐기려고 노력하고 임신에 성공할지 여부에 대해 너무 많이 생각하지 마십시오.

5. 건강한 생활 방식을 적용하십시오

당신과 당신의 파트너가 임신을 계획했다면, 당신은 더 건강한 생활 방식을 바꿔야 합니다. 건강에 좋은 음식을 먹으면 당신과 당신의 파트너가 빨리 임신하고 건강한 임신을 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강한 식단 외에도 규칙적인 운동은 생식력을 높이고 몸매를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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그것은 시도할 수 있는 빠른 임신을 위한 팁에 대한 약간의 설명입니다. 이 문제 또는 기타 건강 문제에 대한 추가 정보가 필요하면 주저하지 말고 앱에서 의사와 상의하세요. , 기능을 통해 의사와 상담 , 예. 간단합니다. 원하는 전문가와 상의하세요. 채팅 또는 음성/영상 통화 . 또한 어플리케이션을 이용하여 약품 구매의 편리함을 얻으세요 , 언제 어디서나 약이 1시간 이내에 집으로 직접 배달됩니다. 어서 해봐요, 다운로드 이제 앱 스토어 또는 구글 플레이 스토어에서!