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, 자카르타 - 금식 중 헌혈 여부에 대해 혼란스러운 정보가 돌고 있다. 그 이유는 금식하는 동안 약간 다르게 "수정"해야 하는 몇 가지 일과 활동이 있기 때문입니다. 확실히 변한 것은 먹고 마시는 패턴과 시간이다.

단식은 거의 12시간 동안 배고픔과 목마름을 견뎌야 합니다. 그렇다면 헌혈자는? 금식 중에 할 수 있습니까?

의학적으로 누군가가 금식 중에 헌혈을 하고 싶어하는 것은 괜찮습니다. 헌혈을 언제 하든 금식을 하든 안 하든 이것은 여전히 ​​좋은 일입니다. 헌혈은 자신과 받는 사람 모두에게 건강에 영향을 줄 수 있는 유용한 활동입니다.

헌혈은 도움이 필요한 사람들을 돕기 위해 할 수 있는 한 가지 방법입니다. 일반적으로 헌혈은 추가 혈액이 필요한 다른 사람들에게 충분히 건강한 것으로 간주되는 사람들이 수행합니다.

그러나 헌혈은 아무렇게나 하는 것이 아닙니다. 기증자와 수혈자 간의 혈액 적합성부터 잠재적 기증자의 건강 상태에 이르기까지 헌혈 활동에서 고려되는 많은 요소가 있습니다.

(또한 읽기: 헌혈자가 되고 싶습니까? 여기에서 요구 사항을 확인하십시오)

단식 중 헌혈은 가능하지만…

금식 중 헌혈에 대한 금지는 없지만 몇 가지 고려해야 할 사항이 있습니다. 금식 중 헌혈은 사람의 기절 위험을 증가시킬 수 있으며, 그 중 하나는 먹고 마신 후 신체에 에너지가 부족하기 때문에 발생합니다.

또한 단식을 하는 사람도 오랫동안 수분 섭취를 하지 않아 탈수나 체내 수분 부족을 자주 경험합니다. 실제로 몸은 땀을 흘릴 때, 소변을 볼 때, 배변할 때 등 끊임없이 체액을 배설하고 잃는다. 체내 체액도 혈관에서 소실되어 혈액 순환을 방해할 수 있습니다.

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그런 다음 이러한 것들이 몸을 약하게 만들고 어지럽게 만들고 실신할 위험을 높입니다. 헌혈을 하면 체내에서 많은 양의 철분이 손실됩니다. 그것은 신체에 철분이 부족하게 만들고 헤모글로빈 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 신체의 헤모글로빈 수치가 부족하면 뇌 기관에 충분한 산소가 공급되지 않고 신체의 혈액 순환을 방해할 수 있습니다.

그러나 걱정하지 마십시오. 단식 중에도 헌혈할 수 있습니다. 헌혈로 인한 실신을 피하기 위해 할 수 있는 몇 가지 요령이 있습니다. 한 가지 방법은 적절한 영양 및 수분 저장으로 자신을 "강화"하는 것입니다.

비결은 새벽에 건강에 좋은 음식과 음료를 먹는 것입니다. 또한 단식을 할 때는 즉시 물을 마시고 건강에 좋은 음식을 섭취하여 손실된 신체 에너지를 회복해야 합니다.

금식 중 헌혈 전 준비사항

혈액을 기증하려는 사람들은 신체에서 "채취"되는 부분이 있기 때문에 건강한 신체를 가져야 합니다. 기증자가 주의를 기울여야 하는 중요한 요소 중 하나는 음식과 음료, 특히 철분이 많이 함유된 음식과 음료를 준비하는 것입니다. 헌혈을 하면 몸에서 철분이 빠져나가기 때문입니다.

새벽에 건강한 음식을 섭취하여 몸을 준비하십시오. 붉은 고기, 닭고기, 생선, 견과류, 씨앗류 및 유제품과 같이 철분이 풍부한 음식과 음료를 섭취할 수 있습니다. 사후르 동안 충분한 물을 마시는 것을 잊지 마십시오.

또한 읽기: 활동적인 움직임을 위한 헌혈의 5가지 이점

또는 신청서에서 의사와 금식 중 헌혈 계획에 대해 의논할 수 있습니다. . 를 통해 의사에게 쉽게 연락할 수 있습니다. 영상/음성 통화 그리고 채팅 . 신뢰할 수 있는 의사로부터 건강 및 건강한 금식 요령에 대한 정보를 얻으십시오. 어서 해봐요, 다운로드 지금 App Store와 Google Play에서 만나보세요!