, 자카르타 - 편두통 외에도 누구나 공격할 수 있는 긴장성 두통의 유형이 있습니다. 긴장성 두통은 머리에 끈이 단단히 묶인 것처럼 느껴지는 두통의 한 유형입니다. 이 상태는 실제로 모든 연령층에서 누구나 경험할 수 있지만 성인 여성에게 더 자주 발생합니다.

성가실 수 있지만 다행스럽게도 긴장성 두통은 대부분 너무 심하지 않습니다. 결과적으로 환자는 여전히 일상 활동을 수행할 수 있습니다. 그렇다면 긴장성 두통의 증상과 치료법은?

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증상은 두통만이 아니다

긴장성 두통의 증상은 다양할 수 있습니다. 물론 머리만 아픈 것은 아니다. 음, 일반적으로 나타나는 증상은 다음과 같습니다.

• 머리 양쪽에 지속적인 통증이 있습니다.

• 눈 뒤의 압력을 느껴보세요.

• 단단한 목 근육.

긴장성 두통은 심각도가 낮은 경우 30분에서 며칠 동안 지속됩니다. 심각도는 높지만 매일 나타날 수 있으며 15일 이상, 심지어 한 달까지 나타날 수 있습니다. 일부 증상과 두통은 심각하고 의사와의 상담이 필요하며 다음과 같은 특징이 있습니다.

• 높은 심각도로 갑자기 옵니다.

• 메스꺼움, 뻣뻣한 목, 열 및 혼란.

• 무력감, 어눌한 말투, 무감각이 있습니다.

• 머리를 부딪힌 사고 후 등장.

또한 읽기: 긴장성 두통을 감지하는 방법은 다음과 같습니다.

원인과 위험 요소를 주시하십시오

지금까지 긴장성 두통의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 그러나 이 상태는 얼굴, 코코넛 피부, 목의 근육이 긴장하거나 수축할 때 발생하는 것으로 생각됩니다. 자, 여기 긴장성 두통을 유발할 수 있는 몇 가지 조건이 있습니다.

• 배고파.

• 탈수.

• 스트레스나 압박(신체적으로나 심리적으로 모두), 그리고 불안.

• 특정 냄새를 맡습니다.

• 휴식 또는 피로 부족.

• 나쁜 자세.

• 독감, 치과 문제 또는 눈의 피로와 같은 기타 상태.

• 덜 활동적이거나 운동 부족.

• 소음.

• 뜨거운 태양.

• 과도한 카페인, 알코올 또는 흡연.

긴장성 두통 치료를 위한 팁

긴장성 두통은 다음과 같은 간단한 치료로 치료할 수 있습니다.

• 두통을 유발하는 요인을 피하십시오.

• 미지근하거나 찬 물로 이마와 목을 압박한다.

• 이완 기술을 수행하십시오.

• 사용 절차 및 적절한 유형의 선택에 따라 진통제를 복용하십시오.

• 규칙적으로 운동하고, 체중을 유지하고, 충분한 휴식을 취하고, 물을 많이 마시고, 흡연과 음주를 피하는 것과 같은 생활 방식을 개선하십시오.

또한 읽기: 스트레스가 긴장성 두통을 유발합니까?

또한 긴장성 두통은 진통제로도 치료할 수 있습니다. 다음과 같은 시장에서 사용할 수 있는 일부 약물 파라세타몰 그리고 이부프로펜 . 긴장성 두통이 상당히 심하지만 의사는 일반적으로 삼환계 항우울제, 벤라팍신 , 미르타자핀 , 항경련제 또는 근육 이완제, 예를 들어 티자니딘 .

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