기름진 음식을 먹는 이유는 높은 SGOT 수치를 유발합니다
, 자카르타 – SGOT 별칭 혈청 글루탐산 옥살로아세트산 트랜스아미나제 인체에서 발견되는 효소입니다. 이 효소는 심장, 신장, 뇌, 근육 및 간과 같은 여러 기관에서 찾을 수 있습니다. 이 효소의 기능은 체내로 들어오는 단백질을 소화하는 것을 돕는 것입니다. 정상적인 조건에서 이 효소의 수준은 리터당 5-40마이크로입니다. 그렇더라도 이 효소의 정상적인 한계는 사람마다 다를 수 있습니다.
다양한 기관에서 발견될 수 있지만 정상적인 상황에서 SGOT는 간과 세포에 더 풍부합니다. 이 효소의 수준은 안정적으로 유지되어야 하며 지정된 정상 한계보다 높지 않아야 합니다. 높은 수준의 SGOT는 건강 문제의 방아쇠이자 징후가 될 수 있습니다. 고지방 SGOT의 원인 중 하나라고 하는 기름진 음식의 섭취, 그 이유는?
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지방 식품이 SGOT에 미치는 영향
간에서 발견되기 때문에 높은 수준의 SGOT는 종종 이 기관의 장애와 관련이 있습니다. 항상 그런 것은 아니지만 실제로 체내에서 이 효소 수치가 증가하면 주의해야 합니다. 간 장애로 인해 이 효소가 혈관에 들어가 수치가 증가할 수 있기 때문입니다. 간에서 SGOT는 지방 소화를 돕는 기능이 있습니다.
SGOT 수치를 증가시킬 수 있는 많은 것들이 있으며, 그 중 하나는 과도한 지방을 함유한 식품의 섭취입니다. 앞서 말했듯이 간에서 이 효소는 신체의 지방을 소화하고 분해하는 주요 기능을 가지고 있습니다. 사람이 기름진 음식을 너무 많이 먹으면 체내 지방 섭취도 증가합니다.
너무 많은 지방이 몸에 들어가면 간 질환의 위험이 높아집니다. 이 상태는 간이 더 이상 들어오는 지방 섭취를 처리할 수 없게 하여 손상을 일으킬 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 지방이 많은 음식은 실제로 간 손상의 주요 원인이 아닙니다. 그러나 이러한 종류의 음식을 섭취하는 습관은 SGOT를 증가시키는 데 크게 기여하여 간 손상을 유발합니다.
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따라서 간과 다른 장기를 건강하게 유지하려면 기름진 음식을 너무 자주 섭취하는 습관을 피해야 합니다. 대신 섬유질, 비타민 및 기타 신체에 필요한 영양소가 포함된 음식과 같은 건강에 좋은 음식을 먹는 습관을 들이십시오. 전반적인 건강과 체력을 유지하기 위해 신선한 야채와 과일을 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
지방이 많은 음식을 피하는 것 외에도 SGOT 수치가 높아지는 것을 피하기 위해 할 수 있는 몇 가지 다른 방법이 있습니다. 한 가지 방법은 알코올성 음료와 같이 체내에 독소를 축적할 수 있는 음료를 피하는 것입니다. 이러한 유형의 음료는 종종 간 손상의 주요 원인이며 SGOT 효소 수치를 치솟게 합니다. 또한 설탕이 많이 든 음식을 섭취하지 마십시오. 지방이 많은 음식 외에도 실제로 단 음식과 같은 고칼로리 음식을 과도하게 섭취하면 신체의 SGOT 수치가 증가할 수 있습니다.
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