이것이 우울증과 범불안 장애의 차이점입니다

, 자카르타 – 우울증과 불안 장애는 두 가지 일반적인 정신 건강 문제입니다. 그럼에도 불구하고 둘의 차이점이 무엇인지 아는 사람은 많지 않습니다. 사실, 올바른 치료를 받기 위해서는 자신이 겪고 있는 정신 상태에 대해 올바른 진단을 받는 것이 매우 중요합니다. 따라서 아래에서 우울증과 범불안장애의 차이점을 살펴보자.

사실, 우울증과 범불안 장애는 밀접하게 관련된 두 가지 정신 상태입니다. 우울증 진단을 받은 사람들의 약 50%는 범불안 장애도 가지고 있습니다. 우울증을 앓고 있는 많은 사람들은 기분이 좋지 않을 뿐만 아니라 " 불안한 고민 " 또는 불안 스트레스. 그들은 너무 걱정하기 때문에 긴장하고 안절부절하며 집중하기 어렵습니다. 그들은 나쁜 일이 일어날까 매우 두려워했습니다.

불안 장애를 경험하는 사람들은 일반적으로 자신을 고립시키고 사교 모임을 피하는 경향이 있습니다. 그 결과, 그들은 즐거운 경험을 할 기회가 없으며, 이는 우울증으로 이어질 수 있습니다. 우울증과 범불안 장애가 있는 사람은 자살 위험이 더 높을 수 있으므로 보다 집중적인 치료가 필요합니다.

우울증과 일반 불안 장애의 정신 증상의 차이점 - 2020 - 다른 사람

우울증과 범불안장애는 심리적 특성이 다릅니다. 둘 다 다른 정신 증상을 유발합니다.

다음은 범불안 장애가 있는 사람들의 정신 증상입니다.

  • 현재 또는 미래에 대해 걱정하십시오. 범불안 장애가 있는 사람들은 다양한 주제, 사건 또는 활동에 대해 걱정할 수 있습니다.
  • 잘못된 것에 대해 통제할 수 없고 끈질긴 생각을 하십시오.
  • 불안을 유발할 수 있는 모든 것을 피하십시오.
  • 질병이나 예상되는 위험으로 인해 죽음에 대한 두려움으로 죽음에 대해 생각하는 것.

간단히 말해서 범불안장애가 있는 사람들은 실제 위험이나 현실과 어울리지 않을 정도로 정신적으로 걱정에 사로잡혀 있습니다.

우울증을 경험하는 사람들은 일반적으로 다음과 같은 정신 증상을 보입니다.

  • 희망이 없다. 우울증을 앓는 사람들은 미래에 자신이나 다른 사람 또는 세상에 긍정적인 일이 일어나지 않을 것이라고 생각합니다.
  • 이 절망 때문에 긍정적인 감정을 가지거나 생각하려고 하는 것은 아무 소용이 없다고 믿는 것입니다.
  • 무가치한 느낌. 우울증을 앓는 사람들은 자신이 할 가치가 없거나 자신이 하는 일을 하지 못한다고 느낍니다.
  • 죽음에 대해 생각하기. 이러한 생각은 고통받는 사람들이 삶에 대한 흥미를 잃거나 자신이 다른 사람들에게 부담이 된다고 느끼기 때문에 발생합니다. 중등도에서 중증 우울증의 경우 자살에 대한 생각이 발생할 수 있습니다.

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우울증의 신체적 증상과 범불안 장애의 차이 - 2020 - 다른 사람

우울증과 범불안장애는 신체적 증상이 약간 다르지만 둘 다 환자에게 피로한 증상을 유발합니다.

범불안장애의 신체적 증상은 다음과 같습니다.

  • 심박수가 증가합니다.
  • 빠른 호흡(과호흡).
  • 땀.
  • 흔들리는.
  • 피로.
  • 잠을 잘 수 없습니다.
  • 위장(GI) 문제가 있습니다.

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우울증은 다음과 같은 신체적 증상을 유발하지만,

  • 식욕 상실 또는 그 반대, 식욕이 크게 증가합니다.
  • 에너지가 없습니다.
  • 이유없는 육체적 피로.
  • 평소보다 천천히 움직이거나 말하십시오.
  • 평소보다 훨씬 더 많이 자거나(과수면증) 잠을 적게 자는 경우(불면증).
  • 집중하기 어렵습니다.

즉시 전문가의 도움을 받으세요

불안, 우울증 또는 둘 모두가 있는 경우 의사는 약물, 요법 또는 이 둘의 조합을 권장할 것입니다. 증상을 모니터링하고 진단 과정에 도움이 될 수 있으므로 매일 기분을 기록하십시오. 우울증, 불안 장애 또는 둘 모두가 있는지 의사와 확인하는 것도 중요합니다. 이 명확성은 올바른 치료를 받고 증상을 관리하는 방법을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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또한 앱을 사용하여 전문가에게 겪고 있는 정신 상태에 대해 이야기하거나 질문할 수 있습니다. . 을 통해 영상/음성 통화 그리고 채팅 , 집 밖으로 나갈 필요 없이 언제 어디서나 심리학자에게 연락하여 건강 상담을 받을 수 있습니다. 어서 해봐요, 다운로드 이제 App Store와 Google Play에도 있습니다.

참조:
싸이컴. 2020년에 접속. 불안 vs. 우울증: 차이점을 구별하는 방법.
아주 잘. 2020년에 접속. 불안 vs. 우울증 증상 및 치료.
메이요클리닉. 액세스 2020. 불안 장애.