아내가 빨리 임신하기를 원하십니까? 남자가 해야 할 4가지
자카르타 – 임신은 신혼 부부에게 오랫동안 기다려온 기간입니다. 그러나 모든 부부가 쉽게 빨리 자손을 낳을 수 있는 것은 아닙니다. 많은 부부가 직장으로 인한 피로, 정자의 질 저하 또는 기타 건강 문제와 같이 자녀를 가질 기회를 더 오래 기다려야 하는 많은 조건이 있습니다.
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그러나 의사가 귀하의 상태와 파트너가 건강하다고 선언하면 자손을 낳는 데 도움이 되는 일을 하는 것이 결코 나쁠 것이 없습니다. 여성의 경우, 물론 배란시기를 아는 것은 빨리 자손을 얻는 데 중요합니다. 글쎄요, 당신과 당신의 파트너가 아이를 낳기 위해 남자들이 하는 방식에는 아무런 문제가 없습니다.
아내가 빨리 임신할 수 있도록 하십시오.
자손을 낳기 위해 최적의 생식 건강을 유지해야 하는 여성뿐만 아니라 남성의 생식 건강도 조만간 한 쌍이 자손을 낳을지를 결정합니다. 그렇습니다. 남성의 건강은 아내의 건강 상태만큼 중요합니다. 아내가 즉시 임신할 수 있도록 남성이 할 수 있는 방법은 다음과 같습니다.
1. 체중 유지
다음에서 보고됨 라이브 사이언스 , 비만이거나 과체중인 남성은 불임의 위험이 증가합니다. 정상 체중의 남성에 비해 과체중 남성은 정자 생산이 훨씬 적습니다. 뿐만 아니라 생산된 정자의 품질도 좋지 않습니다.
이것은 균형이 맞지 않는 호르몬 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 비만을 피하기 위해 건강에 좋은 음식을 많이 먹고 규칙적으로 운동하여 건강한 체중을 유지하는 것은 나쁠 것이 없습니다. 건강 상태를 최적으로 유지하기 위해 체중 상태를 유지하는 방법을 찾기 위해 의사에게 직접 요청할 수 있습니다.
2. 금연
흡연 습관이 있다면 즉시 중단해야 합니다. 심장 및 폐 질환과 같은 흡연 습관에서 많은 나쁜 영향이 느껴집니다. 뿐만 아니라 남성의 흡연 습관은 정자의 질에 영향을 미칩니다. 다음에서 보고됨 아주 좋은 가족 , 흡연은 생식 능력 수준과 남성 생식 기관의 건강에 영향을 미칩니다.
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3. 알코올 섭취를 피하십시오
여성뿐만 아니라 남성도 음주 습관을 피해야 합니다. 다음에서 보고됨 헬스라인 , 알코올 섭취는 정자 수, 정자 크기, 정자 모양 및 여성의 체내 정자 운동에 있어 남성의 생식력에도 영향을 미칩니다.
4. 건강 식품의 소비
여성뿐만 아니라 남성도 정자의 질을 유지하기 위해 건강한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 쇠고기, 닭고기, 계란과 같이 정자의 질을 향상시키기 위해 섭취할 수 있는 몇 가지 식품이 있습니다. 이 음식에는 정자가 여성의 몸에서 좋은 운동성을 갖도록 도와주는 아연과 셀레늄이 포함되어 있습니다.
뿐만 아니라 성욕과 남성호르몬을 증가시키는 베타카로틴 형태의 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E가 함유된 식품을 섭취할 수 있다. 바나나, 오렌지, 브로콜리와 같은 과일에서 이러한 비타민을 찾을 수 있습니다.
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그것이 남자들이 아내가 빨리 임신하도록 할 수 있는 방법이다. 뿐만 아니라 남편도 아내의 정신적, 육체적 건강을 돌봐야 최적의 상태를 유지할 수 있습니다. 남편과 아내가 아내의 정자와 생식력에 영향을 미치는 스트레스를 피할 수 있도록 두 사람 모두에게 재미있는 일을 하는 것을 잊지 마십시오.
