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, 자카르타 – 나이가 들어감에 따라 척추, 특히 뼈 박차와 척추 사이의 디스크가 퇴화합니다. 이 상태를 설명하는 데 사용되는 의학 용어는 척추증입니다. 척추증의 초기 치료에는 필요한 경우 체중 감량, 건강한 체중 유지 및 운동이 포함될 수 있습니다.

척추증이 있는 사람들에게 권장되는 운동 유형은 수영, 걷기, 수중 에어로빅이며 다음과 같이 여러 유형으로 분류됩니다.

1. 강화 운동. 이 운동은 웨이트나 고무 밴드를 사용하여 저항을 포함하여 관절을 지지하는 근육을 강화하기 위해 수행됩니다.

2. 유산소 운동. 이 운동은 심장과 순환계를 강화하기 위해 수행됩니다.

3. 가동 범위 운동. 이 운동은 신체의 유연성을 증가시키기 위해 수행됩니다.

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운동 외에도 척추증을 치료하는 데 도움이 되는 몇 가지 다른 비약물 치료법이 있습니다.

• 마사지.

• 침 요법.

• 온찜질 또는 냉찜질, 얼음을 채운 수건을 대거나 관절에 온찜질을 합니다. 앱에서 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 먼저 어떤 종류의 압축 조합이 가장 적절한지 알아보십시오.

• 경피적 전기 신경 자극 (TENS), 척추증이 있는 부위에 전기 펄스를 생성하는 작은 장치를 사용합니다.

• 영양 보충제.

척추증은 퇴행성으로 발생하며 노화 과정의 일부이기 때문에 척추증을 완전히 치료할 수는 없습니다. 척추증 치료 중 일부는 단순히 증상을 완화하고 환자의 삶의 질을 개선하여 환자가 원활하게 움직일 수 있도록 하는 것을 목표로 합니다.

또한 환자마다 경험하는 척추증의 중증도가 다를 수 있습니다. 따라서 이러한 상태가 발생하면 의사와 상의하여 올바른 치료 유형을 결정해야 합니다. 검진을 위해 신청서를 통해 병원에서 직접 의사와 약속을 잡을 수 있습니다. . 그래서, 당신이 가지고 있는지 확인 다운로드 응용 프로그램, 예.

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척추증의 증상

일반적으로 척추증은 환자에게 다음과 같은 증상을 유발합니다.

• 목과 등의 뻣뻣함이나 통증이 있으며 보통 누워 있으면 가라앉습니다.

• 발이나 손의 쇠약이나 마비.

• 어깨에 통증이 있습니다.

• 두통 .

그런 다음 영향을받는 척추의 위치에 따라 나타나는 증상이 다를 수 있습니다. 그렇기 때문에 이 척추 퇴행성 질환은 3가지 유형으로 나뉩니다.

1. 자궁경부

척추 신경의 뿌리에서만 발생하는 일종의 척추증입니다. 발생할 수 있는 증상의 변화는 다음과 같습니다.

• 사라졌다가 다시 올 수 있는 고통.

• 목이나 어깨의 뻣뻣함.

• 두개골 뒤쪽에 통증이 있습니다.

• 어깨와 상완으로 방사되는 통증.

• 어깨와 팔뚝의 약한 근육.

• 따끔 거림과 따끔 거림.

2. 흉부

그것은 상부 척추에 영향을 미치는 일종의 척추증입니다. 당신이 그것을 경험한다면, 당신이 느낄 수 있는 증상은 다음과 같습니다:

• 등 중앙의 뻣뻣함.

• 허리 중앙과 위쪽에 통증이 있습니다.

• 허리를 굽히거나 앞으로 기울이는 것과 같은 특정 자세를 할 때 요통이 발생합니다.

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3. 요추

척추 아래쪽이나 요추에 발생하는 척추 퇴행성 질환입니다. 이러한 유형의 척추증은 다음과 같은 여러 증상을 유발할 수 있습니다.

• 왔다가 갈 수 있는 고통.

• 활동을 할 때 더 자주 발생하는 통증입니다.

• 허리에 딱딱한 감각이 느껴졌다.

• 허리의 감도 증가.

• 신체 균형 감소.

• 정상적인 보행이 어렵습니다.

• 등 부위의 마비.

• 어떤 경우에는 배뇨 곤란 증상이 나타날 수 있습니다.

참조:

북미 척추. 2019년에 검색함. 척추증.

EMedicineHealth. 2019년에 검색함. 척추증.

오늘의 의료 뉴스. Accessed 2019. 척추증: 당신이 알아야 할 모든 것.