건선 환자를 위한 바디 케어 팁
, 자카르타 - 건선은 피부 세포가 빠르게 축적되는 만성 자가면역 질환입니다. 이러한 세포 축적으로 인해 피부 표면에 딱지가 생깁니다. 피부 주변의 염증과 발적은 매우 흔하므로 바디 케어가 필요합니다.
전형적인 건선 비늘은 희끄무레한 은색이며 두꺼운 붉은 반점으로 발전합니다. 때로는 갈라지고 피가 나는 패치처럼 보입니다. 비늘은 일반적으로 팔꿈치와 무릎과 같은 관절에서 발생합니다. 그들은 손, 발, 목 및 얼굴을 포함하여 신체의 어느 곳에서나 발생할 수 있습니다.
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건선 내추럴 바디 트리트먼트
건선을 동반하는 가렵고 염증이 있는 피부를 치료할 수 있습니다. 일상에 간단한 변화를 주기만 하면 됩니다.
- 피부 수분 유지
자극받은 피부에 할 수 있는 가장 효과적이고 쉬운 방법 중 하나입니다. 피부에 수분을 공급하면 건조, 가려움증, 발적, 통증 및 각질이 감소할 수 있습니다. 글쎄, 당신은 여전히 당신의 피부가 얼마나 건조한지에 따라 모이스처 라이저를 선택해야합니다.
보습 피부 제품이 잘 작동하기 위해 비싸지 않아도 된다는 것을 기억하십시오. 무향의 모이스처라이저를 찾는 것을 잊지 마십시오. 목욕 후에는 피부에 수분을 공급하는 것이 최적의 시간이기 때문입니다. 날씨가 춥고 매우 건조한 경우 보습제를 반복적으로 바르십시오.
- 뜨거운 샤워
순한 비누를 사용하여 매일 따뜻한 목욕을 하면 가려운 부위를 진정시키고 건선으로 인한 건조한 피부를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 물에 15분 정도 담가두세요. 따뜻한 목욕 후에는 수건으로 피부를 문지르지 마십시오. 문지르는 행위는 상처를 악화시키고 새로운 상처를 유발할 수도 있습니다. 그 후 즉시 수분크림을 골고루 발라주세요.
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- 일광욕
태양의 자외선(UV)은 피부 세포의 성장을 늦출 수 있습니다. 따라서 소량의 햇빛은 건선 병변을 진정시키고 치료하며 치유하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
일주일에 두세 번 일광욕을 하고 피부에 자외선 차단제를 바르십시오. 그러나 너무 많은 햇빛은 피부암의 위험을 증가시키고 피부 상태를 악화시킬 수 있음을 알아야 합니다. 따라서 신청서를 통해 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 첫 번째.
- 스트레스 관리
스트레스는 건선과 가려움증을 악화시킬 수 있습니다. 어떤 사람들은 스트레스를 받을 때 건선의 첫 번째 장애를 추적하기도 합니다. 스트레스와 불안을 줄이는 것만으로도 증상을 진정시킬 수 있습니다.
스트레스를 줄이는 방법은 여러 가지가 있습니다. 예를 들어 가족 및 친구와 같은 지원 시스템을 구축합니다. 당신에게 가장 중요한 것만 생각하고 그 시간을 가지고 자신을 기쁘게 하십시오. 요가와 명상은 스트레스 관리에도 효과적입니다. 동네를 산책하는 것만으로도 힐링이 될 것 같습니다.
- 피부를 긁지 않도록
피부가 가렵다면 당연히 긁고 싶어집니다. 하지만 긁으면 피부가 찢어지고 감염을 일으키는 세균이 생길 수 있다는 것을 알아야 합니다. 이 상태는 또한 이전에 없었던 곳에 염증이 나타나게 할 수 있습니다. 손톱이 항상 짧고 깨끗한지 확인하고 긁고 싶은 충동을 억제하십시오.
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건선으로 몸을 돌보면 이제 피부 상태가 잘 조절되어야합니다. 최선의 치료를 했음에도 불구하고 앱을 통해 의사에게 피부 상태를 확인하세요. 해결 방법을 알아보기 위해. 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 더 쉽게 건강해질 수 있습니다.
