아이들을 요리에 초대할 때의 이점
, 자카르타 - 아이들은 아직 방학인가요? 음, 어머니는 다양하고 긍정적이고 유용한 활동을 함으로써 자녀의 휴가 시간을 질적으로 만들 수 있습니다. 그 중 하나는 아이들을 요리에 초대하는 것입니다. 아이들은 보통 요리하는 것을 좋아합니다. 특히 소녀들은요. 글쎄, 가끔 어머니가 그녀의 요리를 실제로 도와주기 위해 그녀를 부엌으로 데려가는 데 아무런 문제가 없습니다. 이 활동은 재미있을 뿐만 아니라 어린 아이에게도 유용합니다.
1. 아이들이 건강한 음식에 관심을 갖도록 하십시오.
채소나 과일을 거부하는 아이들은 부모들이 흔히 겪는 흔한 문제입니다. 사실, 그들은 쉽게 아프지 않기 위해 두 가지 종류의 건강식을 먹어야 합니다. 글쎄, 자녀에게 야채를 먹게 하는 방법에 대해 혼란스러워하는 부모를 위해, 자녀가 함께 요리하도록 하십시오.
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수행된 여러 연구에서 요리에 어린이를 참여시키는 것이 그들의 행동과 식습관에 영향을 줄 수 있음이 밝혀졌습니다. 이것은 또한 에 발표된 Alverta 대학에서 수행한 연구에 의해 뒷받침됩니다. 공중 보건 영양 저널 . 연구에 따르면 부모와 함께 요리한 아이들은 새로운 음식에 더 개방적이었습니다.
또한, 또 다른 연구에서는 부모의 요리와 식사 준비를 돕는 일에 관여한 아동이 요리 과정에 참여하지 않은 아동 집단에 비해 샐러드와 파스타를 더 많이 먹는 것으로 나타났습니다. 따라서 아이들은 엄마와 함께 요리에 참여하면 더 많은 야채를 먹는 경향이 있습니다.
2. 아이들은 다양한 음식의 장점을 알 수 있습니다.
자녀를 요리에 초대할 때 처리 중인 식품과 그 이점에 대해 자녀에게 소개하는 것을 잊지 마십시오. 예를 들어, “당신이 들고 있는 음식은 당근입니다. 당근에는 눈에 좋은 비타민 A가 풍부합니다.” 이렇게 하면 이전에 당근 섭취에 관심이 없었던 어린이들이 이점을 알게 된 후 이러한 식품을 먹어보고 싶어할 것입니다. 또한, 음식에 대한 아이들의 지식도 증가합니다.
3. 어린이의 운동 및 감각 능력 개발
아이들이 반죽을 돕거나 야채를 잡초를 뽑는 것을 돕게 되면 간접적으로 그들의 소근육 운동 능력이 연마될 것입니다. 또한 요리는 거의 모든 감각의 감도를 훈련할 수도 있습니다. 식감이 다른 다양한 음식을 다룰 때 아이의 촉각은 더욱 예민해집니다. 마찬가지로 아이의 미각은 음식을 맛볼 때 짭짤한 국물, 단간장, 짠맛을 느낄 수 있습니다. 후각은 다양한 음식의 향을 인식할 때 사용합니다.
4. 모자 관계 강화
요리 활동을 함께 사용하여 자녀를 더 잘 알고 친밀감을 강화할 수도 있습니다. 본딩 ) 그와 함께. 아이와 함께 요리를 할 때 엄마는 아이를 초대하여 학교, 친구, 좋아하는 장난감 등 무엇이든 이야기할 수 있습니다. 엄마는 때때로 농담으로 그녀의 얼굴에 밀가루를 찔러 넣을 수도 있습니다.
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5. 팀으로 함께 일할 수 있는 능력을 격려하기
엄마와 아기가 함께 요리할 때 한 팀이라고 상상해 보세요. 그러므로 아이와 함께 일을 나누어서 하고, 아이가 그 일을 잘 완수하도록 격려함으로써 책임에 대해 가르쳐 주십시오. 엄마는 그에게 소시지, 버섯, 베이컨으로 피자를 장식하거나, 반죽을 반죽하거나, 수프 냄비에 소금을 뿌리는 것과 같은 가벼운 일을 줄 수 있습니다. 아기를 위험에 빠뜨릴 수 있는 일을 아이에게 주지 않도록 하고 함께 요리할 때 항상 아이에게 주의를 기울이십시오.
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글쎄요, 그것이 아이들을 요리에 초대하는 이점입니다. 자, 이번 주말에 아이와 함께 할 수 있는 활동이 무엇인지 아세요? 자녀의 성장과 발달, 자녀에게 좋은 양육 방법을 적용하는 방법에 대해 궁금한 점이 있으면 직접 문의할 수 있습니다. . 충분한 다운로드 애플리케이션 Google Play 또는 App Store를 통해 기능을 통해 의사에게 연락 , 다음을 통해 채팅하도록 선택할 수 있습니다. 영상/음성 통화 또는 채팅 , 그리고 해당 분야의 전문의들과 직접 연결됩니다.
