임신 초기에 유산을 피하는 방법
, 자카르타 - 사실 대부분의 경우 유산을 예방할 수 없습니다. 그러나 산모는 유산의 원인을 피하고 임신과 전반적인 건강을 유지할 수 있습니다. 유산을 유발하는 요인은 다양하여 피할 수 없습니다.
이러한 문제에는 염색체 이상 및 태아 발달 문제가 포함됩니다. 초기 임신의 약 10%는 20주 전에 유산으로 끝납니다. 많은 사람들이 임신 사실을 모르고 유산을 하기 때문에 실제 유산 횟수는 실제로 더 많을 수 있습니다.
유산을 예방하는 확실한 방법은 없지만, 산모는 건강한 임신을 위한 조치를 취할 수 있습니다. 이것은 조산의 가능한 원인의 위험을 줄임으로써 유산의 위험을 낮춥니다.
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유산 예방을 위한 팁
피하기 어렵기 때문에 유산의 위험을 피할 수 있는 건강한 임신을 위한 몇 가지 요령이 있습니다.
1. 엽산 섭취
연구에 따르면 매일 400마이크로그램의 엽산을 섭취하면 유산의 일반적인 원인인 선천적 결함의 위험을 줄일 수 있습니다. 따라서 임신 프로그램에 있는 동안 매일 이 비타민 B를 복용하십시오. 어머니는 최대 효과를 얻기 위해 임신 중에 계속 복용할 수 있습니다.
2. 건강한 생활 방식을 실천하십시오
다음과 같은 건강에 해로운 위험 요소를 피하십시오.
- 흡연 또는 간접 흡연자.
- 알코올 소비
- 의사 처방 이외의 약물 사용.
- 또한 카페인 섭취를 하루 300mg 이하로 제한해야 합니다.
위험을 피하는 것 외에도 어머니는 다음을 통해 임신 건강을 개선할 수 있습니다.
- 규칙적으로 운동을하다.
- 충분한 수면을 취하세요.
- 임신 중에는 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.
- 건강한 체중을 유지하십시오.
과체중, 비만 또는 저체중은 또한 임신 중 합병증의 위험을 증가시킬 수 있으며 유산의 원인이 될 수도 있습니다.
3. 감염 예방
손을 자주 씻는 것은 쉽게 퍼질 수 있는 독감이나 폐렴과 같은 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 산모가 가장 최근에 예방접종을 받았는지 확인하십시오. 엄마는 다음을 통해 병원에 예약할 수 있습니다. 독감 예방 접종을 포함하여 임신 중에 필요할 수 있는 다른 예방 접종에 대해 의사와 상의하십시오. 앱을 통해 예약을 하면 , 그러면 엄마는 줄을 설 필요 없이 더 쉽게 의사를 볼 수 있습니다.
4. 만성 질환 관리
산모에게 고혈압, 당뇨병, 자가면역질환 등 건강상의 문제가 있는 경우 의사와 상의하여 적절한 치료 또는 관리를 받으시기 바랍니다. 이것은 임신 중 유산을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 안전한 성행위를 연습하십시오
일부 성병(STD)은 임신 중 합병증을 유발합니다. 임신을 시도하기 전에 검사를 받으십시오. 이미 임신한 경우 가능한 한 빨리 검사를 수행하십시오.
임신 중에는 구강 성교 또는 항문 성교를 포함한 모든 성관계 중에 콘돔과 같은 피임약을 적절히 사용하여 성병의 위험을 줄이십시오.
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유산을 멈출 수 있습니까?
대부분의 경우, 현재 임신 기간에 관계없이 한 번 시작된 유산을 중단할 수 없습니다. 유산 증상은 일반적으로 임신이 끝났음을 나타냅니다.
어떤 경우에는 증상이 ' 위협적인 유산 '. 이 상태는 임신 20주 미만의 사람들에게 발생할 수 있습니다. 산모는 출혈이 심하고 임신이 끝났다고 생각할 수 있습니다.
그러나 태아 심장 박동이 여전히 존재하는 경우 임신을 계속할 수 있습니다. 따라서 산모가 본격적인 유산을 예방하기 위해 의사와 협력하는 것이 중요합니다. 이 상태에 대한 일부 치료법은 다음과 같습니다.
- 완전한 침대 휴식.
- 성교를 피하십시오.
- 출혈을 유발할 수 있는 모든 기저 질환에 대한 치료를 시작하십시오.
- 프로게스테론 주사.
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유산을 예방하고 유산을 유발하는 요인을 관리하는 요령입니다. 첫 번째 임신이라면 주저하지 말고 의사에게 문의하거나 임신 상태에 대한 신뢰할 수 있는 정보를 찾으십시오.
