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, 자카르타 – 등쪽통은 환자를 불편하게 만들 수 있습니다. 잘못된 자세를 선택하면 요통과 관련된 질병이 악화될 수 있습니다. 따라서 등쪽통으로 고통받을 때 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 편안하게 해줄 뿐만 아니라 회복 속도를 높이는 것도 중요합니다. 등쪽통으로 고통받을 때 고려해야 할 사항은 무엇입니까? 등쪽통은 등과 목을 공격하는 부상입니다. 일반적으로 이 질병은 신체의 여러 부분에서 통증과 작열감을 유발하는 상태의 그룹으로 정의됩니다. 이 질병의 증상은 일반적으로 척추 구조의 외상과 관련된 근육, 신경, 뼈 및 관절을 공격합니다. 또한 읽기: 요통을 유발하는 7가지 습관척추측만증 환자는 이것에 주의해야 합니다

, 자카르타 - 테물라왁은 중국인들이 오랫동안 전통 의학으로 사용해 왔습니다. 학명을 가진 식물 강황 크산토르리자 각종 질병 치료에 효과가 있습니다. 그 중 하나가 퇴행성 관절염으로 관절통의 증상을 특징으로 하는 퇴행성 관절염입니다. Temulawak은 염증을 줄이는 능력 때문에 골관절염 환자에게 매우 유익합니다. 이 밝은 노란색 식물은 관절염과 같은 염증을 치료하고 예방하기 위해 인도에서 수천 년 동안 사용되었습니다. 의 연구에 따르면 대안 저널 2009년 무료 의학에서 생강 추출물을 6주 동안 복용한 무릎 관절염 환자가 관절 상태가 더 나은 것으로 나타났습

자카르타 – 플랭크는 점점 더 인기 있고 수요가 많은 스포츠 유형 중 하나입니다. 그 이유는 이 스포츠 하나가 매우 간단하지만 엄청난 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 정기적으로 플랭크를 하면 납작한 배를 만들고 균형 잡힌 몸매를 유지하는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 플랭크를 하는 것은 실제로 거의 비슷합니다. 팔굽혀펴기 , 즉 손바닥과 발가락을 지지대로 몸의 무게를 두는 것입니다. 플랭크에서는 몇 초, 몇 분 동안 그 자세를 유지해야 합니다. 그러나 지금까지 이 스포츠에 대한 잘못된 가정이 있습니다. 많은 사람들은 그러한 자세를 오래 유지할수록 더 많은 이점을 얻을 수 있다고 믿습니다. 그러나 이 가정은 완전히 사실이 아닙니다. 캐나다

"아기가 어른보다 체온이 높다고 걱정하지 마세요. 아기의 정상 체온 범위는 섭씨 36.4도에서 37.5도 사이입니다. 아기들은 또한 자연적으로 또는 예방접종 후에 몸이 감염과 싸울 때 고온을 경험할 것입니다.” , 자카르타 - 체온은 일반적으로 건강 문제가 있을 때 지표로 사용되는 지표 중 하나입니다. 일반적으로 정상 수치보다 높은 체온을 경험하는 사람은 몸에 발열이나 감염 등의 문제가 있음을 의미합니다. 그러나 아기의 정상 체온은 어떻습니까? 아기의 정상 체온은 성인보다 높을 가능성이 높습니다. 따라서 자녀에게 열이 있는지 너무 성급하게 결론을 내리지 마십시오. 측정기로 정확한 온도를 확인하는 것이 좋습니다. 여기에 대한 전체 토론이 있습니다! 또한 읽기: 아기의 정상 체온은 얼마입니까?아기의 정상

자카르타 - 건강한 식단에서 과일과 채소는 반드시 목록에 포함되는 두 가지 유형의 음식입니다. 물론 과일과 채소에는 비타민, 섬유질, 칼륨, 마그네슘, 항산화제가 풍부하기 때문에 이유가 없습니다. 그렇다면 과일과 채소를 충분히 섭취하지 않으면 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 과일 및 채소 소비 감소의 영향 과일과 채소가 포함된 식단은 혈압을 낮추고 심장병과 암의 위험을 줄이며 소화기 건강을 개선할 수 있습니다. 따라서 과일과 채소를 덜 섭취하면 어떤 영향을 미칠지 상상할 수 있습니다. 또한 읽기: 과일을 먹기 가장 좋은 시기는? 단기 효과에는 변비, 설사, 치질과 같은 빈번한 소화 장애가 포함될 수 있습니다. 그러나 장기적으로는 빈혈, 심혈관 질환 및 암의

, 자카르타 – 현재 일부 사람들, 특히 도시 지역에 사는 사람들에게 늦게까지 깨어 있는 것은 현대 생활 방식의 일부가 되었습니다. 하루 24시간은 학업, 캠퍼스, 직장에서 해야 할 모든 일을 하기에 충분하지 않은 것 같습니다. 사실, 늦게까지 자는 것은 자주 해서는 안 됩니다. 신체가 일상생활의 부담을 짊어지기에는 한계가 있기 때문이다. 따라서 모든 사람은 적어도 6-9시간(성인의 경우)으로 충분한 수면을 취해야 합니다. 늦게까지 자는 습관 줄이는 방법 늦잠을 자는 습관은 몸에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있는데, 그 중 하나는 나른한 얼굴과 어둡고 커진 눈가, 고혈압, 비만 등의 질병이다. 정신에 영향을 미치면서 집중을 어렵게 하고, 피곤해서

, 자카르타 - 이미 컸던 작은 아이가 웅크리기 쉽나요? 예를 들어, 그녀의 소원이 이루어지지 않을 때 또는 그녀의 어머니가 그녀가 무언가를 하는 것을 금지할 때? 어떤 아이들은 경향이 있습니다 변덕스러운 찡그린 얼굴을 찡그리거나 찡그린 표정으로 자신의 감정을 표현합니다. 부모로서 기분이 계속 바뀌고 점점 더 화를 내는 아이를 대하면 엄마는 좌절감을 느끼고 인내심을 잃을 수 있습니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 기술이 있다 육아 어머니가 자녀의 문제를 이해하는 데 도움이되는 간단하고 효과적인 방법. 또한 읽기: 징징대는 걸 좋아하는 아이, 이렇게 대처하는 법아이들은 왜 쉽게 짜증이 날까요? 아이가 쉽게 짜증을 내지 않게 하는 방법을 알기 위해서는 먼저

, 자카르타 - 임신이 정상적으로 건강하게 진행될 수 있다면 분만도 정상적으로 진행될 가능성이 높습니다. 분만 과정이 원활하고 원활하게 진행될 수 있도록 정상적인 분만 시 거쳐야 하는 몇 가지 단계를 알고 계십시오. 이러한 단계 중 일부. 또한 읽기: 정상적인 출산을 위한 8가지 팁 첫 단계 첫 번째 단계에서 발생하는 수축으로 인해 자궁경부가 점차 열리게 됩니다. 이 단계에서 자궁경부가 구부러지기 시작하여 최대 10센티미터까지 열리고 확장될 수 있습니다. 이 단계는 여성이 분만에 들어가기까지 몇 시간 또는 며칠 동안 지속되기 때문에 가장 긴 분만 단계입니다. 이 자

, 자카르타 – 한국에서 꽤 인기 있는 성형 수술 중 하나는 턱 성형입니다. 한국 사람들은 대부분 사각턱과 넓은 턱을 가지고 있지만 이상적인 턱 모양은 작고 V자 모양의 턱이기 때문입니다. V라인 , 얼굴의 전체적인 모습이 더 갸름해 보이게 합니다. 턱 성형에 관심이 있으신 분들은 먼저 이 수술 방법을 알아두시기 바랍니다. 턱 성형 수술의 목적 양악수술이라고도 하는 턱 성형 수술은 치아, 교정 및 골격 문제와 관련된 상태로 인해 발생하는 안면 및 턱 구조를 교정하기 위해 수행되는 외과적 절차입니다. 미적인 이유뿐만 아니라 구순구개열, 수면무호흡증, 관절통 등의 관절통 장애로 인한 언

, 자카르타 - 어린 아이들의 나쁜 습관은 부모가 가볍게 생각할 수 없는 것일 수 있습니다. 이는 나중에 심각한 문제가 될 수 있기 때문입니다. 이러한 마음가짐으로, 부모가 경고 신호를 인식하고 자녀의 나쁜 습관을 멈추기 위해 적시에 개입하는 것이 중요합니다. 아이들은 주변 사람들의 행동을 모방한다는 것을 기억하십시오. 아이들이 나쁜 습관을 가진 사람들과 모든 시간을 보낸다면 그들은 그것을 따를 것입니다. 이것은 부모가 자녀의 나쁜 습관을 막거나 예방하기를 원할 때 기억하는 것이 매우 중요합니다. 아이들이 무의식적으로 행동을 반복할 때 습관이 형성됩니다. 어린 아이들의 나쁜 습관은 신체적 또는 심리적 문제로 인해

자카르타 - 땀을 흘리는 것은 신체의 자연스러운 과정입니다. 이 상태는 이미 너무 뜨거워진 체온을 식히기 위해 발생합니다. 날씨가 춥거나 날씨와 무관한 경우에도 땀을 과도하게 흘리면 다한증을 의심할 수 있습니다. 대부분의 다한증은 심각한 건강 문제를 일으키지 않습니다. 그러나 물론 이것은 환자를 덜 자신감 있고, 당황하고, 불안하고, 스트레스를 받게 만듭니다. 그 이유는 과도한 발한은 옷을 젖게 할 수 있고 특정 신체 부위에만 발생할 수 있기 때문입니다. 다한증은 위험합니까? 다한증의 대부분의 문제는 여성이 경험하며 어린 시절부터 나타납니다. 성인이 되었을 때 발생하는 다한증의 경우, 이 상태가 암이나 당뇨병과 같은 특정 건강 문제로 인해 발생하는지 여부

, 자카르타 – 많은 사람들이 자신의 감정을 긍정적으로 표현하는 것을 어려워합니다. 자신의 감정을 화나게 표현하고 화나게 하는 사람과 대면하는 사람이 있는가 하면, 자신의 감정을 숨기는 것을 선호하는 사람도 있습니다. 사실, 감정 표현을 위해 할 수 있는 많은 방법이 있습니다. 일리노이 대학의 연구원에 따르면 감정을 처리하고 표현하는 방법은 불안을 줄이거나 높일 수 있습니다. 이 연구는 자신의 감정을 억누르거나 감정 표현을 회피하는 사람들이 자신의 상황을 재평가하고 긍정적인 것에 초점을 맞춘 사람들보다 사회적 불안과 전반적인 불안을 더 많이 갖는 경향이 있음을 발견했습니다. 또 다른 유사한 연구에서는 감정을 억제하는 것이 스트레스를 증가시키고 고혈압 및 심혈관 질환

, 자카르타 - 가족의 화합은 가족의 화합을 위해 중요합니다. 어렵고 중요한 결정을 내릴 때 각 가족 구성원의 공통된 비전, 가치 및 강력한 헌신이 필요합니다. 가족 구성원 각자가 개인적으로 항상 행복하고 심리적으로 강건하기 위해서는 가족 화목도 필요합니다. 가족은 1~2주를 사는 것이 아니라 평생을 살아야 한다는 사실을 명심하십시오. 따라서 아버지와 어머니는 가족의 화목을 유지할 수 있는 방법이 필요합니다. 특히 자녀가 있는 경우. 의사 소통은 가족의 무결성을 위해 중요합니다. 그렇다면 가족의 조화를 유지하는 방법은 무엇입니까? 가족의 조화를 유지하는 방법 가정 생활을 하다 보면 내부에서든 외부에서든 항상 어려움이

, 자카르타 – 호주 독감이 주목을 받아 많은 사람들을 걱정하게 했습니다. 이름에서 알 수 있듯이 이 질병을 유발하는 바이러스는 호주에서 풍토병이었습니다. 호주 독감은 A형 인플루엔자(H3N2) 바이러스에 의해 발생하며 많은 생명을 앗아갔습니다. 실제로 독감을 일으키는 바이러스는 영국, 미국 등 다른 나라에도 퍼진 것으로 알려졌다.기본적으로 이 질병은 일반적으로 독감과 유사한 증상을 보입니다. 그러나 조심하십시오. 호주 독감을 무시해서는 안 됩니다. 사실 어떤 사람들은 이 질병을 일으키는 바이러스가 다른 독감 바이러스보다 훨씬 더 위험하다고 말합니다. 그렇다면 이 질병은 얼마나 위험

, 자카르타 - 얼어붙은 어깨 어깨의 뻣뻣함과 통증을 특징으로 하는 상태입니다. 증상은 일반적으로 점진적으로 발생하며 시간이 지남에 따라 악화되어 해결될 수 있습니다. 이 상태는 일반적으로 1~3년 이내에 발생합니다. 사람은 경험할 위험이 있습니다. 얼어붙은 어깨 어깨에 외상을 입었거나 다음과 같이 팔을 움직일 수 없는 의료 절차를 받은 경우 뇌졸중 또는 유방 절제술. 케어 얼어붙은 어깨 신체 운동으로 수행할 수 있으며 관절에 주사하는 코르티코스테로이드 약물 및 마비 약물을 사용할 수도 있습니다. 또한 읽기: AC에 노출되지 않은 얼어붙은 어깨의 원인은 여기를 참조하십시오.오십견의 일반적인

, 자카르타 - 월경 전 불쾌 장애 (PMDD)는 월경전 증후군(PMS)의 심각하고 때때로 무력화 연장입니다. PMS와 PMDD는 일반적으로 신체적, 정서적 증상이 있지만 PMDD는 업무를 방해하고 관계를 손상시킬 수 있는 극심한 기분 변화를 일으킵니다. PMDD와 PMS에서 증상은 일반적으로 월경이 시작되기 7~10일 전에 시작되어 월경의 처음 며칠 동안 계속됩니다. PMDD와 PMS는 또한 팽만감, 유방 압통, 피로, 수면 및 식습관의 변화를 유발할 수 있습니다. 그러나 PMDD에서는 다음과 같은 정서적 및 행동적 증상 중 적어도 하나가 두드러

, 자카르타 - 최근 BMKG(Meteorology, Climateology, and Geophysics Agency)는 인도네시아의 여러 지역이 장기간에서 극심한 가뭄을 겪고 있다고 보고했습니다. BMKG 기후정보 및 대기질 보급과장은 올해 건기가 예년보다 건조하고 더울 것으로 내다봤다. BMKG에 따르면 이 기상학적(기후) 가뭄의 가능성은 대부분 자바, 발리 및 누사텡가라에서 발생하며, 기준이 길고 극단적입니다. 예를 들어 자바에서는 Sumedang, Magetan, Ngawi, Bojonegoro, Gresik에서 Pasuruan까지입니다. B

자카르타 - 모유 수유는 엄마가 아기와 매우 밀접하게 연결되어 있는 시기라는 가정을 들어본 적이 있습니까? 사실 이 가정이 완전히 틀린 것은 아닙니다. 산모의 건강 상태는 아기의 상태와 많은 관련이 있습니다.어머니가 스트레스를 받거나 우울감을 느끼는 경우도 포함됩니다. 이 상태는 '전염성'인 것으로 밝혀졌으며 아기도 느끼게 합니다. 그 중 하나는 스트레스가 모유(ASI) 생산을 방해할 수 있기 때문입니다. 또한 엄마의 스트레스 감정은 아기도 느낄 수 있다.사실, 생후 1,000일 동안 아기의 뇌는 성장과 발달을 경험합니다. 그리고 스트레스는 확실히 그 성장에 영향을 미치고 억제할 수 있습니다.엄마는 스트레스를 해소하기 어려운 것이 사실이지만

, 자카르타 – Bartholin's 땀샘은 질을 윤활하는 데 도움이 되는 체액을 생성하는 기능을 하는 질 입구의 양쪽에 위치한 땀샘입니다. 샘의 입구가 막히면 체액이 샘으로 되돌아갑니다. 그 결과 바르톨린 낭종이라고 하는 비교적 통증이 없는 부기가 생깁니다. 낭종 내부의 체액이 감염되면 염증 조직(농양)으로 둘러싸인 고름이 유발됩니다. Bartholin의 낭종은 어떻게 치료됩니까? 따뜻한 목욕이 바르톨린 낭종을 완화시킬 수 있다는 것이 사실입니까? 여기에서 더 읽어보세요! 바르톨린 낭종 치료 바르톨린 낭종의 치료는 낭종의 크기, 낭종이 얼마나 고통스러운지, 낭종이 감염되었는지 여부에 따라 다릅니