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자카르타 – 아는 사람은 많지 않지만 다리 2018년 아시안 게임에서 경쟁하게 될 스포츠의 한 유형입니다. 사실 이 스포츠는 국제 마인드 스포츠 협회 (IMSA). 국제기구에서 인정받았기 때문에 다리 공식 스포츠가 되었습니다.

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다리 이것은 스포츠처럼 보이지 않습니다. 왜냐하면 이것은 육체적인 것이 아니라 두뇌의 능력에 초점을 맞춘 일종의 운동이기 때문입니다. 사회에서 이 스포츠는 친구나 가족과 함께 모일 때 하는 카드 게임으로 더 잘 알려져 있습니다. 두뇌의 능력에 더 의존하기 때문에 이 스포츠는 많은 건강상의 이점, 특히 두뇌와 정신 건강에 이점이 있습니다. 어떤 이점이 있습니까? 다리 건강을 위해? 이것이 답이다.

1. 기억을 선명하게

연주 다리 또한 기억력과 결론을 도출하는 능력을 향상시킬 수 있습니다(논리적 추론). 그래서 규칙적으로 게임을 하는 사람은 다리 수학, 자연과학(IPA) 또는 기타 분야에서 더 나은 두뇌 성능을 보이는 경향이 있습니다. 이것은 에 발표된 연구에 따르면 노인학 저널.

2. 알츠하이머 및 치매 예방

노는 것을 증명하는 많은 연구들이 있다. 다리 알츠하이머 병 및 치매 예방을 포함하여 기억력을 선명하게 할 수 있습니다. 그 중에는 University of Wisconsin-Madison의 연구도 있습니다. 연구에 따르면 재생 다리 기억력 감소와 사고, 말하기 및 행동 능력이 특징인 장애인 알츠하이머병의 위험을 줄일 수 있습니다. 에 발표된 연구 New England Journal of Medicine의 Verghese 또한 정기적으로 게임을 하는 사람이 다리 빈번한 망각 및 정서적 변동(불안정)의 형태로 기억력 감소를 특징으로 하는 장애인 치매 발병 위험이 낮습니다.

3. 지구력 증가

나도 모르게 놀고 다리 또한 지구력을 증가시킬 수 있습니다. 이것은 신경과학 분야의 선구자인 Marian Cleeves Diamond가 2002년에 수행한 연구에서 언급되었습니다. 신경 과학 ). 연구에 따르면 재생 다리 흉선을 자극하여 백혈구(T 림프구 세포)를 생성하여 면역 체계에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

4. 사회적 기술 향상

여기에는 다른 사람들과 협력하는 능력이 포함됩니다. 재생하는 동안 때문입니다. 다리, 사람은 결정을 내리기 전에 놀이 친구로부터 정보가 필요합니다. 그래서 이 게임은 플레이메이트들과의 신뢰와 좋은 의사소통을 간접적으로 가르쳐줍니다. 2014년 연구에 따르면 정기적으로 게임을 하는 사람은 다리 다른 사람들보다 협조적인 태도를 취하는 경향이 있습니다. 게임을 통해 얻을 수 있는 다른 것들 다리 듣고, 집중하고, 사교하고 많은 사람들과 상호 작용하는 능력을 포함합니다.

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그것이 운동의 장점이다. 다리 건강을 위해. 일상적으로 사회에 널리 적용되는 간단한 규칙으로 이 게임을 할 수 있습니다. 당신은 또한 당신의 여가 시간을 채우기 위해 친구 또는 가족과 함께 할 수 있습니다, 그래서 이 게임은 또한 당신이 느끼는 스트레스를 줄일 수 있습니다.

뇌 운동에 대한 다른 질문이 있는 경우(예: 다리 ), 의사에게 물어보십시오. . 앱을 통해 언제 어디서나 믿을 수 있는 의사에게 채팅 , 그리고 음성/영상 통화 . 그럼 앱을 다운받아 볼까요? 지금 App Store 또는 Google Play에서!