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, 자카르타 – 대부분의 사람들과 아마도 당신을 포함하여 높은 수준의 자외선 차단제를 사용하는 것이 썬 프로텍터 팩터 (SPF)가 높을수록 태양으로부터 피부를 보호하는 데 더 효과적입니다. 그러나 SPF가 높은 자외선 차단제가 태양으로부터 피부를 더 오래 보호할 수 있다는 것이 사실입니까? 여기서 먼저 진실을 확인하라!

높은 SPF 수치에 대한 사실

• 시중에 나와 있는 5가지 유형의 SPF 척도(SPF 15, 30, 50, 75, 100) 중 여러 연구에 따르면 높음으로 선언된 SPF 수준이 50을 초과하는 것으로 나타났습니다.

• 에 포함된 SPF 자외선 차단제 피부암의 원인 중 하나인 자외선 B(UVB)로부터 피부를 보호하는 데 유용합니다. 따라서 15 또는 100의 척도에서 제품에 SPF가 포함되어 있는 한 제품은 여전히 ​​피부에 이점을 제공합니다.

• 5가지 유형의 SPF가 제공하는 보호 수준은 크게 다르지 않습니다. SPF 15의 자외선 차단제는 93%의 UVB로부터 피부를 보호할 수 있으며, SPF 30은 97%의 UVB, SPF 50은 98%의 UVB, SPF 75는 98-99%의 UVB를 차단하고 SPF 100은 UVB의 약 99%를 차단합니다. UVB 광선.

• SPF 수치는 UVB 광선 노출로부터 피부를 보호할 수 있을 뿐입니다. 이것은 당신이 이미 사용하고 있음을 의미합니다 자외선 차단제, 자외선 A(UVA) 광선으로부터 보호되지 않습니다. UVA 광선은 일광화상을 일으키지 않지만 그렇다고 가볍게 받아들일 수 있는 것은 아닙니다.

• 높은 SPF 수치(높은 SPF)는 때때로 현실 세계에서 적절한 능력을 나타내지 않습니다. 프록터 앤 갬블 (P&G)는 5개의 다른 실험실에서 SPF 100 제품에 대한 연구를 수행했습니다. 그들은 태양 광선 투과율이 1.7% 변화하면 SPF를 37의 SPF로 낮출 수 있다는 것을 발견했습니다!

• 제품의 SPF 수치가 높을수록 햇빛을 차단하는 필터 역할을 하는 화학 물질의 농도가 더 높다는 의미이기도 합니다. 더 높은 농도의 화학 물질은 피부 알레르기, 피부 조직 손상 또는 특정 호르몬 장애와 같은 부작용을 유발할 수 있습니다.

최적의 피부 보호를 위한 팁

위의 사실을 읽은 후, 당신은 휴가나 야외 작업을 할 때 뜨거운 태양의 나쁜 영향으로부터 피부를 어떻게 보호할 수 있는지 물을 수 있습니다.

• 열쇠는 높은 SPF 수준이 아니라 양에 있습니다. 자외선 차단제 사용 된. 적절한 양의 자외선 차단제를 사용해야 최적의 피부 보호 효과를 얻을 수 있습니다. 많은 사람들이 얼마나 자외선 차단제 몸과 얼굴의 피부를 보호하기 위해 필요한 자외선 차단제 종종 비효율적이 됩니다. 최적의 결과를 얻기 위한 자외선 차단제의 권장량은 피부 면적 1cm2당 2mg 또는 중지 손가락 끝에서 손목까지입니다.

• 재신청 자외선 차단제 2시간마다.

• 사용했음에도 불구하고 자외선 차단제, 햇볕에 오래 있으면 안됩니다. 특히 오전 11시부터 오후 3시까지는 야외활동을 자제한다.

• 모자, 선글라스, 긴팔 셔츠와 같은 보호복을 사용하여 피부를 가립니다.

• 정기적으로 비타민 C를 섭취하는 것은 태양 노출의 나쁜 영향을 퇴치하는 데 매우 유용합니다.

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