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, 자카르타 – 통풍은 관절 부위의 견딜 수 없는 통증, 부기 및 작열감이 특징인 상태입니다. 이 질병은 일반적으로 손가락, 발목, 발가락 및 무릎 부위의 관절을 공격합니다. 위험은 이 질병이 노인들에게만 발생하는 것이 아니라 어린 나이에도 발병한다는 것입니다. 원인은 무엇입니까?

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젊은 나이에 통풍의 원인은 무엇입니까?

최근에는 젊은이들이 통풍을 자주 경험합니다. 요산 자체는 실제로 소변으로 처리되는 음식 대사의 최종 산물입니다. 수치가 너무 높으면 음식을 너무 많이 섭취하여 배출을 방해한다는 것을 나타냅니다. 결과적으로 신체는 정상 한계를 넘어 요산을 생성하기에는 너무 활동적입니다.

청소년기의 통풍은 환자가 퓨린이 많이 함유된 음식을 너무 많이 섭취하는지 여부를 나타냅니다. 이러한 물질이 신체에서 소화되면 신체는 자동으로 요산을 생성합니다. 따라서 퓨린이 높은 음식을 먹으면 체내 요산 수치가 자동으로 균형을 이루게 됩니다.

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잘못된 식단이 주요 원인입니다.

시간이 지남에 따라 점점 더 많은 사람들이 자신이 먹는 음식의 내용에 무관심합니다. 그들이 그것을 깨닫는다면, 그것은 신체에서 요산의 형성을 유발할 수 있습니다.

다이어트뿐만 아니라 유전적 요인도 영향을 미칩니다. 가족 중 한 명이 같은 질병의 병력이 있는 경우 요산이 후대에 유전될 가능성이 매우 높습니다.

따라서 통풍의 병력이 있고 건강에 해로운 음식을 좋아하는 경우 통풍을 예방하기 위해 가장 가까운 병원에서 정기적인 검진을 받는 등 주의가 필요합니다.

뿐만 아니라 통풍은 비만, 당뇨병, 고혈압, 신장 질환을 앓고 있는 사람들을 쉽게 공격합니다. 이미 통풍의 병력이 있는 분들은 다음과 같은 음식을 피해야 합니다. 그렇습니다!

• 소다 및 알코올 음료

이 두 가지 유형의 음료는 신체의 요산 증가를 유발합니다. 인공 감미료와 결합된 이 음료는 신체가 많은 퓨린을 생성하도록 자극합니다.

• 여러 종류의 녹색 채소

녹색 채소는 확실히 신체 건강에 매우 좋지만 일부 유형의 녹색 채소는 신체의 요산 수치 증가를 유발할 수 있습니다. 통풍이 있는 사람, 피해야 할 일부 유형의 녹색 채소, 즉 아스파라거스, 콜리플라워, 시금치, 버섯.

• 고기

음식 속 단백질이 체내 요산의 재발을 유발할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 해당 단백질은 쇠고기, 닭고기 및 해산물에 함유되어 있습니다. 이 고기는 고기 무게 100g당 150mg의 퓨린을 함유하고 있는 것으로 알려져 있습니다.

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이러한 음식을 피하는 것 외에도 균형 잡힌 영양가 있는 건강한 음식을 섭취하고, 물을 많이 섭취하고, 스트레스를 잘 관리하고, 규칙적인 운동을 함으로써 항상 건강한 생활 습관을 유지함으로써 젊은 나이에 통풍을 예방할 수 있습니다. 건강한 생활 방식을 취하면 통풍뿐만 아니라 건강을 위협할 수 있는 다른 질병도 피할 수 있습니다.

참조:

NCBI. Accessed 2020. 초기 및 후기 발병 통풍의 임상적 특징.

헬스라인. 액세스 2020. 통풍 원인.

오늘의 의료 뉴스. 액세스 2020. 통풍에 대해 알아야 할 모든 것.