뱃멀미를 예방하는 5가지 방법

, 자카르타 - 휴가는 특히 가족, 파트너 또는 친구와 함께 하는 경우 정말 재미있는 일입니다. 하지만 이 즐거운 순간은 본인이나 가까운 사람이 뱃멀미를 하면 바뀔 수 있습니다. 또한, 군도 국가인 인도네시아의 지리적 조건으로 인해 우리가 방문하려는 일부 관광지는 해상 운송을 통해 도달해야 합니다.

따라서 본인 또는 가까운 사람이 이미 멀미 병력이 있는 경우 멀미가 발생하지 않도록 몇 가지 조치를 취하는 것이 좋습니다. 적어도 뱃멀미로 인한 부정적인 영향을 줄일 수 있습니다.

뱃멀미 자체를 살펴보면 다른 멀미와 같은 증상을 보입니다. 뱃멀미는 몸의 균형을 조절하는 역할을 하는 귀의 체액 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 상태는 파도와 바람으로 인해 항해 중 선박이 흔들리면서 촉발됩니다. 이것은 신체의 균형을 혼란스럽게 만들고 뱃멀미를 유발할 수 있습니다.

어떤 사람들에게는 이런 종류의 상태가 큰 문제가 되지 않습니다. 그러나 해상 운송을 처음 이용하는 사람들에게는 이것이 매우 불안하고 여행의 즐거움을 망칠 것입니다. 뱃멀미로 인해 발생할 수 있는 증상으로는 메스꺼움, 구토, 현기증, 쇠약, 빙빙 도는 느낌, 심지어 실신이 있습니다.

배멀미를 예방하는 방법은 두 가지가 있습니다. 그 중에는 승선 전 예방과 승선 시 예방이 있습니다. 자, 리뷰는 다음과 같습니다.

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승선 전 주의사항

  1. 충분히 먹어

멀든 가까우든 여행을 하고 싶을 때 배를 비우지 않도록 하세요. 전혀 채워지지 않은 공복은 여행 중 뱃멀미 증상을 유발할 수 있기 때문입니다. 권장되는 음식은 탄수화물, 저지방, 단백질이 포함된 음식입니다. 알코올성 음료, 카페인, 기름진 음식 및 매운 음식 섭취를 피하십시오.

  1. 충분한 물 마시기

탈수 역시 뱃멀미의 원인이 됩니다. 따라서 항해 전에 필요한 체액을 충족시키는 것이 중요합니다. 탈수는 또한 현기증을 유발할 수 있으며 보트 상태가 편안하지 않으면 더 악화됩니다.

  1. 생강 음료를 마시거나 술에 취하지 않는 약물이 필요한 경우

생강 음료나 생강 사탕은 여행 중 어지러움을 예방하는 데 도움이 됩니다. 그러나 이것이 도움이되지 않으면 배멀미를 예방하기 위해 배에 타기 전에 멀미 약을 복용하십시오.

여행 시 주의사항

  1. 흔들림이 적은 장소를 선택

선박의 흔들림으로부터 충분히 안전한 것으로 간주되는 영역은 선박의 중앙입니다. 자, 여기가 쉬어야 할 곳입니다. 또한 당신의 눈이 열린 바다에 고정될 수 있도록 당신이 머무르는 장소가 창 가까이에 있는지 확인하십시오.

  1. 가제트 재생 및 책 읽기를 피하십시오

육상 교통 수단을 이용하는 것과 유사하게 책을 읽고 가제트를 가지고 노는 것은 뱃멀미의 위험을 증가시킵니다. 너무 오래 쳐다보는 것과 같은 정적 물체는 뱃멀미를 유발할 수 있습니다. 해수, 구름의 움직임, 걷는 사람, 활동적인 행동과 같이 활발하게 움직이는 물체를 더 자주 보는 데 익숙해집니다.

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항상 준비된 애플리케이션 당신이 어디에 있든, 여행 중에도. 누가 알겠습니까, 당신은 의사의 도움이 필요하고 휴가 중에 필요한 건강 제품도 구입하게 될 것입니다. 앱을 사용할 수 있습니다 통해 의사와 이야기하기 비디오 / 목소리 전화 그리고 채팅 . 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 지금 App Store와 Google Play에서 만나보세요!