혈액 내 혈소판 수치를 높이는 데 도움이 되는 과일 5가지

, 자카르타 - 항상 피곤함을 느끼고 신체 일부에 멍이 들기 쉬워진다고 무시하지 마세요. 이 상태는 혈액 내 혈소판 수치가 감소하고 있음을 나타낼 수 있습니다.

혈소판은 혈액 응고 과정을 돕는 기능을 가진 혈액 세포 중 하나입니다. 감소된 혈소판 수치의 상태는 혈소판 감소증으로도 알려져 있습니다.

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자가면역질환에 대한 바이러스 감염, 장기간의 알코올 중독과 같은 혈소판 감소의 원인은 다양합니다. 감소된 혈소판 수치에 대한 치료도 중증도와 원인에 따라 조정됩니다.

그러나 혈소판 수치의 감소가 경미한 경우 이러한 과일의 여러 유형을 섭취하여 혈소판 수치를 다시 높일 수 있습니다.

1. 구아바

구아바는 비타민 C 함량이 충분히 높은 과일 중 하나로 간주됩니다. 혈소판 수치를 높이는 데 도움이 되는 것으로 간주됩니다. 과일뿐만 아니라 구아바 잎 물 달인도 비슷한 이점이 있다고 믿어집니다. 그럼에도 불구하고 구아바 과일과 잎이 혈소판에 미치는 이점에 대한 추가 연구가 필요합니다.

2. 오렌지

구아바 외에도 감귤류의 비타민 C 함량은 혈소판 수치를 높이는 데 도움이 됩니다. 오렌지에는 비타민 C 외에도 엽산이 포함되어 있습니다. 사실, 신체에 엽산이 부족하면 혈소판 수치가 감소할 수 있습니다. 그러기 위해서는 혈소판이 안정적으로 유지될 수 있도록 오후에 오렌지를 건강에 좋은 간식으로 만들어도 문제가 없습니다.

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3. 석류

석류에 함유된 비타민 C와 엽산은 체내 혈구 형성에 중요한 역할을 합니다. 그렇게 하면 이 과일은 혈소판 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 석류는 다른 이점도 알려져 있습니다. 심장 문제의 위험을 줄이는 것부터 시작하여 고혈압을 낮추는 것부터 전립선암을 예방하는 것까지.

4. 날짜

대추야자는 상당히 완전한 영양 및 영양 성분을 가진 과일 중 하나입니다. 그 중 하나는 비타민 K입니다. 이 비타민은 혈액 응고 과정과 뼈 건강에 매우 중요합니다. 따라서 혈소판 수치를 높이는 데 도움이 되는 건강한 간식으로 대추를 먹는 것은 잘못된 것이 아닙니다.

5. 망고

망고에는 비타민 C가 들어 있을 뿐만 아니라 비타민 A도 충분히 함유되어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 비타민 A는 실제로 건강한 혈소판을 생성하는 데 필요합니다. 신선한 과일 형태로 섭취하고 인공 감미료 섭취를 피하기 위해 포장된 망고 음료 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

혈소판 수치를 높이는 데 도움이 되는 것으로 여겨지는 과일입니다. 이 상태는 다양한 다른 건강 문제를 유발할 수 있으므로 혈액 내 혈소판 수치 감소의 증상을 무시해서는 안됩니다.

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뇌와 소화관의 심한 출혈은 혈소판 감소증이 제대로 치료되지 않아 발생하는 가장 심각한 합병증 중 일부입니다. 망설이지 말고 직접 의사에게 물어보세요. 혈소판 감소증에 관하여. 어서 해봐요, 다운로드 지금 App Store 또는 Google Play를 통해!

혈소판 감소증의 상태를 악화시키지 않도록 취할 수 있는 몇 가지 예방 조치가 있습니다. 부상을 피하기 위해 활동을 할 때 항상 조심해야 합니다. 또한 건강한 생활 방식을 유지하고 알코올 음료 섭취를 중단하십시오.

참조:
메이요클리닉. 2021년에 액세스함. 혈소판 감소증.
오늘의 의료 뉴스. 2021년에 액세스. 어떻게 하면 자연스럽게 혈소판 수를 늘릴 수 있습니까?
헬스라인. 2021년에 액세스함. 12 석류의 건강상의 이점.