생리 중 패드를 몇 번이나 교체해야 하나요?

자카르타 - 월경은 여성의 생식 기관이 임신을 준비하는 과정으로, 혈관을 포함하는 자궁벽이 두꺼워지는 현상이 나타납니다. 임신이 되지 않으면 월경 중에 ​​자궁내막이 흘러나와 피가 나옵니다.

월경 중에 ​​여성은 질병을 유발하는 먼지의 존재를 피하기 위해 친밀한 기관의 청결을 유지해야 합니다. 그렇다면 생리 중 생리대는 몇 번이나 갈아줘야 할까요? 다음은 월경 중 질 위생을 유지하는 요령입니다!

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생리 중 패드를 몇 번이나 교체해야 하나요?

패드는 생리혈을 수집하고 흡수하는 데 도움이 됩니다. 여성마다 월경 혈류가 다르며 일부는 매우 많이 나오고 일부는 자연스럽습니다. 어떤 패드를 선택하든 정기적으로 교체해야 합니다. 편안함을 느끼는 것 외에도 정기적으로 패드를 교체하면 월경혈로 인한 세균 감염을 예방할 수 있습니다.

건강상의 이유 외에도 나오는 혈액의 양이 매우 많을 때 패드는 나오는 혈액을 충분히 흡수하지 못하기 때문에 누출될 수 있습니다. 이를 예상하려면 혈류량이 많을 때 패드를 4-6시간마다 더 정기적으로 교체하는 것이 좋습니다. 즉, 하루에 4-6번 패드를 교체하는 것이 좋습니다.

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월경 중 질 위생을 유지하는 단계

감염과 자극을 유발하는 미생물의 성장을 방지하기 위해 정기적으로 패드를 교체하는 것 외에도 질 위생을 유지하기 위해 취할 수 있는 여러 단계가 있습니다.

  • 앞에서 뒤로 청소하십시오. 항문에서 질로 박테리아가 이동하지 않도록 질을 앞에서 뒤로 청소하십시오.

  • 여성용 클렌저를 사용하십시오. 여성용 클렌저를 사용하는 것은 괜찮지만 향수가 포함된 여성용 비누는 사용하지 마세요. 향수가 든 비누를 사용하면 질 주변 피부에 자극을 줄 수 있습니다.

  • 속옷의 재질에주의하십시오. 땀을 쉽게 흡수하는 속옷, 즉 면으로 만든 속옷을 사용하십시오. 질을 건조하고 축축하지 않게 유지하기에 너무 꽉 조이는 속옷을 사용하지 마십시오.

  • 건강한 음식을 먹습니다. 당신이 먹는 음식을 조심하십시오. 당신이 사는 건강한 식단은 질 건강에 영향을 미칩니다. 질 기관에 좋은 것으로 간주되는 일부 식품은 요구르트, 생선, 딸기 및 콩을 함유한 식품입니다.

  • 정기적으로 손을 씻으십시오. 손 씻기는 세균이 손에서 질로 옮기는 것을 방지하는 데 유용합니다. 이러한 이유로 생리대를 교체하기 전과 후에는 항상 손을 씻어서 질 장기가 항상 건강하도록 하십시오.

  • 좋은 패드를 선택하십시오. 흡수력이 좋은 패드를 선택하십시오. 흡수성이 좋은 패드는 박테리아와 곰팡이의 번식을 방지하고 생리 중 불쾌한 냄새가 나는 것을 방지합니다.

  • 항균 패드. 추가 보호를 위해 빈랑 잎과 같은 천연 성분이 함유된 생리대를 선택할 수 있습니다. 빈랑 잎에는 감염과 자극을 예방할 수 있는 방부제가 들어 있습니다.

  • 음모 면도. 마지막으로 월경 전에 음모를 면도하여 질 위생을 유지할 수 있습니다. 긴 머리는 혈전을 만들고 달라붙어 곰팡이와 박테리아의 보금자리가 됩니다.

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앱에서 즉시 의사와 상의하세요 월경 중 여성 기관의 청결을 유지하지 못해 질에 감염이나 자극의 징후가 있는 경우. 또한 생리 기간 동안 건강 문제가 발생했는지 논의하십시오. 적절한 치료는 위험한 합병증을 예방합니다.

참조:
베리웰 헬스. Accessed 2020. 얼마나 자주 탐폰이나 패드를 교체해야 합니까?
건강 사이트. Accessed 2020. 모든 소녀와 여성이 알아야 할 10가지 월경 위생 팁.