생리 중 패드를 몇 번이나 교체해야 하나요?
자카르타 - 월경은 여성의 생식 기관이 임신을 준비하는 과정으로, 혈관을 포함하는 자궁벽이 두꺼워지는 현상이 나타납니다. 임신이 되지 않으면 월경 중에 자궁내막이 흘러나와 피가 나옵니다.
월경 중에 여성은 질병을 유발하는 먼지의 존재를 피하기 위해 친밀한 기관의 청결을 유지해야 합니다. 그렇다면 생리 중 생리대는 몇 번이나 갈아줘야 할까요? 다음은 월경 중 질 위생을 유지하는 요령입니다!
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생리 중 패드를 몇 번이나 교체해야 하나요?
패드는 생리혈을 수집하고 흡수하는 데 도움이 됩니다. 여성마다 월경 혈류가 다르며 일부는 매우 많이 나오고 일부는 자연스럽습니다. 어떤 패드를 선택하든 정기적으로 교체해야 합니다. 편안함을 느끼는 것 외에도 정기적으로 패드를 교체하면 월경혈로 인한 세균 감염을 예방할 수 있습니다.
건강상의 이유 외에도 나오는 혈액의 양이 매우 많을 때 패드는 나오는 혈액을 충분히 흡수하지 못하기 때문에 누출될 수 있습니다. 이를 예상하려면 혈류량이 많을 때 패드를 4-6시간마다 더 정기적으로 교체하는 것이 좋습니다. 즉, 하루에 4-6번 패드를 교체하는 것이 좋습니다.
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월경 중 질 위생을 유지하는 단계
감염과 자극을 유발하는 미생물의 성장을 방지하기 위해 정기적으로 패드를 교체하는 것 외에도 질 위생을 유지하기 위해 취할 수 있는 여러 단계가 있습니다.
앞에서 뒤로 청소하십시오. 항문에서 질로 박테리아가 이동하지 않도록 질을 앞에서 뒤로 청소하십시오.
여성용 클렌저를 사용하십시오. 여성용 클렌저를 사용하는 것은 괜찮지만 향수가 포함된 여성용 비누는 사용하지 마세요. 향수가 든 비누를 사용하면 질 주변 피부에 자극을 줄 수 있습니다.
속옷의 재질에주의하십시오. 땀을 쉽게 흡수하는 속옷, 즉 면으로 만든 속옷을 사용하십시오. 질을 건조하고 축축하지 않게 유지하기에 너무 꽉 조이는 속옷을 사용하지 마십시오.
건강한 음식을 먹습니다. 당신이 먹는 음식을 조심하십시오. 당신이 사는 건강한 식단은 질 건강에 영향을 미칩니다. 질 기관에 좋은 것으로 간주되는 일부 식품은 요구르트, 생선, 딸기 및 콩을 함유한 식품입니다.
정기적으로 손을 씻으십시오. 손 씻기는 세균이 손에서 질로 옮기는 것을 방지하는 데 유용합니다. 이러한 이유로 생리대를 교체하기 전과 후에는 항상 손을 씻어서 질 장기가 항상 건강하도록 하십시오.
좋은 패드를 선택하십시오. 흡수력이 좋은 패드를 선택하십시오. 흡수성이 좋은 패드는 박테리아와 곰팡이의 번식을 방지하고 생리 중 불쾌한 냄새가 나는 것을 방지합니다.
항균 패드. 추가 보호를 위해 빈랑 잎과 같은 천연 성분이 함유된 생리대를 선택할 수 있습니다. 빈랑 잎에는 감염과 자극을 예방할 수 있는 방부제가 들어 있습니다.
음모 면도. 마지막으로 월경 전에 음모를 면도하여 질 위생을 유지할 수 있습니다. 긴 머리는 혈전을 만들고 달라붙어 곰팡이와 박테리아의 보금자리가 됩니다.
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앱에서 즉시 의사와 상의하세요 월경 중 여성 기관의 청결을 유지하지 못해 질에 감염이나 자극의 징후가 있는 경우. 또한 생리 기간 동안 건강 문제가 발생했는지 논의하십시오. 적절한 치료는 위험한 합병증을 예방합니다.
