다음은 PTSD를 경험할 때 나타나는 증상입니다.

자카르타 - 육체적인 질병과 마찬가지로 정신적인 질병에도 많은 유형이 있으므로 과소평가해서는 안 됩니다. 아주 흔한 것은 PTSD 또는 외상 후 스트레스 장애 . PTSD의 증상은 우울증과 유사합니다. 그러나 PTSD는 사고, 폭력, 학대, 전쟁 또는 자연 재해와 같은 외상적 사건으로 인해 발생합니다.

흥미로운 점은 PTSD 증상이 사건 직후에 항상 나타나지는 않는다는 것입니다. PTSD는 일반적으로 외상성 사건을 경험한 후 최소 한 달 동안 증상이 나타난 후에 진단됩니다. 그러나 사람은 외상적 사건을 경험한 지 몇 달 또는 몇 년이 지난 후에야 증상을 느끼기 시작할 수 있습니다.

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주의해야 할 PTSD 증상

일반적으로 PTSD 증상은 네 가지 유형으로 나뉩니다. 침입 기억 (기억 손상) 기피 (회피), 사고의 변화는 더욱 부정적이 되고, 신체적, 감정적 반응의 변화. 그러나 이러한 증상은 환자마다 다를 수 있습니다.

사람이 PTSD를 경험할 때 발생하는 증상에 대해 다음 사항을 이해해야 합니다.

1. 기억 장애(침습적 기억)

PTSD를 가진 사람들은 사건의 기억을 지우기 위해 아무리 노력을 해도 충격적인 사건을 잊는 데 어려움을 겪습니다. 그들은 종종 트라우마적 사건에 대한 회상, 심지어 꿈을 꾸기도 합니다.

트라우마적 사건에 대한 기억을 되살리면 PTSD를 가진 사람들이 그 사건을 다시 경험하고 싶은 기분이 들 수 있습니다. 결과적으로 PTSD를 가진 사람들은 불안하고, 두렵고, 죄책감과 의심을 느낍니다. 이러한 모든 감정은 두통, 오한, 빠른 심장 박동 및 공황 발작을 일으키게 합니다.

2. 회피(회피)

PTSD의 다음 증상은 트라우마적 사건과 관련된 것들을 피하기 위해 할 수 있는 모든 것을 하는 회피입니다. PTSD가 있는 사람들은 다음과 같은 태도를 보일 수 있습니다.

  • 그것에 대해 생각하지 마십시오.
  • 사건에 대해 이야기하고 싶지 않습니다.
  • 그러한 장소 및 활동을 피하는 것을 포함하여 사건과 관련된 사람 및 모든 것을 피하십시오.

PTSD를 가진 사람들의 회피 태도는 그들이 경험한 외상적 사건과만 관련이 있는 것이 아닙니다. 그들은 또한 일반적으로 사람들을 피하고 사회에서 물러날 수 있으므로 종종 외로움에 시달립니다.

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3. 사고 방식을 바꾸다

충격적인 사건을 경험한 후 PTSD를 가진 사람들의 사고 방식은 다음과 같이 바뀔 수 있습니다.

  • 항상 자신과 다른 사람을 부정적으로 생각하십시오.
  • 희망이 없고 희망이 없는 느낌.
  • 외상 사건의 중요한 부분을 잊는 것을 포함하여 기억 문제가 있습니다.
  • 주변 사람들과 좋은 관계를 유지하는 데 어려움이 있습니다.
  • 원래 취미였던 활동에 관심이 없어집니다.
  • 긍정적으로 생각하기 어렵습니다.
  • 감정적 인 감수성이 부족합니다.

4. 신체적, 정서적 반응의 변화

PTSD를 가진 사람들은 더 쉽게 놀라거나 무서워할 것입니다. 그들은 항상 지나치게 경계하고 의심합니다. 또한 PTSD가 있는 사람들이 경험하는 신체적, 정서적 반응에는 다음과 같은 몇 가지 변화가 있습니다.

  • 과도한 음주나 무모한 운전과 같이 건강을 위협할 수 있는 일을 선택하는 경우가 많습니다.
  • 밤에 잠자기 어려움.
  • 초점을 맞추고 집중하는 데 어려움이 있습니다.
  • 쉽게 화를 내며 종종 공격적으로 행동합니다.
  • 종종 경험한 충격적인 사건에 대해 수치심과 죄책감을 느낍니다.

다음은 PTSD의 일반적인 증상 중 일부입니다. 사실, 충격적인 사건을 경험한 후 거의 모든 사람이 적어도 약간의 PTSD 증상을 경험할 것입니다. 안전이 위협받는다고 느낄 때 주변 환경에서 벗어나고 싶은 것은 자연스러운 일입니다. 마찬가지로, 두려움을 느끼거나 그 사건을 마음에서 지우기가 어렵다면.

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이러한 것들은 경험한 외상적 사건의 경험으로 인한 정상적인 반응입니다. 대부분의 사람들은 며칠 또는 몇 주에 걸쳐 잠깐 동안만 경험합니다. 시간이 지나면 저절로 사라집니다.

그러나 PTSD가 있는 사람의 경우 이러한 증상은 오랜 시간이 지나도 가라앉지 않습니다. 그것은 심지어 매일 더 악화되고 삶의 질을 방해합니다. 따라서 귀하 또는 귀하와 가까운 사람이 PTSD 증상을 겪고 있다면 즉시 다운로드 애플리케이션 치료를 받기 위해 병원의 심리학자 또는 정신과 의사와 약속을 잡기 위해.

참조:
미국의 불안과 우울증 협회. 2020년에 액세스함. PTSD의 증상.
사이코센트럴. Accessed 2020. 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 증상.
메이요클리닉. Accessed 2020. 외상 후 스트레스 장애(PTSD).
웹엠디. 2020년에 액세스함. PTSD의 증상.


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