사실 확인: 귀마개를 끼고 자는 것이 위험합니까?

“어떤 사람들은 귀마개를 끼고 자는 것을 선택합니다. 기본적으로 귀마개 사용은 안전합니다. 제대로 착용하면 됩니다. 이어플러그를 너무 깊게 삽입하거나 세게 당기지 마십시오.”

자카르타 – 인간의 주요 욕구 중 하나지만, 사실 양질의 수면을 취하기 위해 고군분투하는 사람들이 여전히 많습니다. 시끄러운 환경에 사는 일부 사람들은 종종 다음을 사용하여 잠을 잔다. 귀마개 더 편안하게.

문제의 시끄러운 환경은 집밖으로 지나가는 차량 소리, 시끄러운 이웃의 아이들, 또는 심하게 코를 고는 파트너의 소리가 될 수 있습니다. 그러나 문제는 수면이 사용됩니까? 귀마개 그게 안전한가요? 자, 토론을 보십시오!

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귀마개를 사용하여 잘 때 흔히 하는 실수

양질의 수면을 취하기 위해 할 수 있는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그 중 하나가 사용하고 있습니다 귀마개 또는 귀마개. 그러나 이 도구는 수면 중에 사용하는 것이 안전하며 수면의 질에 정말 효과적입니까?

2017년에 발표된 연구 수면 연구 저널, 발견했다 귀마개 ICU에서 치료를 받는 환자의 수면의 질에 긍정적인 영향을 미칩니다.

따라서 실제로 안전하고 사용하여 잠을 잘 수 있습니다. 귀마개. 그러나 사용 후 귀가 아프다면 귀마개, 다음 오류 중 하나를 수행했을 수 있습니다.

  1. 너무 깊이 넣어

물기가 있는 귀는 귀마개가 외이도의 뼈 부분을 문지르고 있다는 신호일 수 있습니다. 어쩌면 당신이 입력 귀마개 생각보다 너무 깊습니다.

외이도는 귀지를 자연적으로 제거하도록 설계되었습니다. 그러나 만약 귀마개 너무 깊게 삽입되어 길을 막으면 귀지가 나오기 어렵습니다. 더 나아가 충격을 가할 수도 있습니다.

  1. 너무 빨리 그린

놓아주고 싶을 때 귀마개 귀에서 부드럽게 하십시오. 너무 빨리 당기면 외이도 주위가 찢어져 출혈과 통증을 유발할 수 있습니다. 출시할 때 귀마개, 손가락으로 한쪽 끝을 잡고 부드럽게 들어 올립니다.

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이 상태에서 사용하지 마십시오

기본적으로 사용하는 것이 안전하지만 사용하는 것을 피해야 합니다. 귀마개 다음 조건이 있는 경우:

  • 귀에 고름이 있습니다. 노란색 또는 유백색의 배액은 감염의 징후이며 검사를 받아야 합니다. 사용하다 귀마개 상태를 악화시킬 수 있습니다.
  • 귀가 가렵다. 염증은 종종 가려운 귀의 원인입니다. 사용하다 귀마개 어떤 사람들에게는 가려움증을 악화시키고 감염을 유발할 수 있습니다.
  • 이명이 있습니다. 소음이나 귀울림이 이명의 결과인 경우 일반 귀마개는 도움이 되지 않습니다.
  • 바로 귀 수술을 받았습니다. 사용하기 전에 먼저 의사와 상담하십시오 귀마개.

그것을 사용하는 올바른 방법

그래도 자고 싶다면 사용 귀마개, 올바른 착용 방법을 알아야 합니다. 다음은 팁입니다.

  • 귀마개 손가락 사이.
  • 반대쪽 손으로 귀를 위로 당겨서 쉽게 부착할 수 있습니다. 귀마개 바로 외이도에.
  • 끼워 넣다 귀마개 조심스럽게 외이도에. 그런 다음 한 손가락으로 부드럽게 눌러 귀마개 제대로 설치할 수 있도록.
  • 귀에 손을 대십시오. 그래도 외부에서 소리가 들리면 귀마개 제대로 설치되지 않았습니다. 제거하고 반복하십시오.

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설치하기 전에 귀마개, 청결에주의를 기울이는 것도 중요합니다. 설치 전 손세탁 및 건조 귀마개. 게다가 청소도 잊지마세요 귀마개 감염을 방지하기 위해 사용 후.

사용할 때 귀마개 폼 재질로 변색이 시작되면 반드시 교체해 주세요. 사용 후 문제가 있는 경우 귀마개, 앱을 사용할 수 있습니다 언제든지 의사와 상담하고 처방된 약을 구입할 수 있습니다.

참조:
수면 연구 저널. 액세스 2021. 귀마개와 안대 사용이 수면 중환자의 질에 미치는 영향: 체계적인 검토.
라이브스트롱. 2021년에 접속. 매일 밤 귀마개를 끼고 잠을 자면 얼마나 나쁠까요?

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