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자카르타 - 5월 28일은 세계 월경 위생의 날로 지정되어 있습니다. 이 순간은 월경 중 생식기 부위를 깨끗하게 유지하는 것의 중요성에 대한 여성의 인식을 높이기 위한 노력으로 자주 사용됩니다.

여성의 영역을 깨끗하게 유지하는 것의 중요성에 대해 말할 뿐만 아니라 실제로 세계 월경 위생의 날은 월경이 정상적인 생물학적 일과라는 대중에 대한 인식을 제고하기 위한 형태로 수행됩니다.

월경은 사회에서 받아들여야 하는 여성 호르몬 변화의 일부이며 남성과 논의하는 것을 금기로 여겨서는 안 됩니다. 음, 이번 세계 월경 위생의 날이라는 맥락에서 여성으로서 월경 중 청결을 유지하는 일과를 다시 확인하는 것이 좋습니다. 아직 맞다고 생각하시나요?

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1. 4시간마다 패드 교체

생리대를 교체하는 이상적인 시간은 4시간마다입니다. 이 범위를 지키지 않으면 생식기 부위가 축축해지고 사타구니에 물집이 생기고 생식기에 불쾌한 냄새가 날 수 있습니다.

2. 생리컵을 적절하게 세척

생리대 대신 생리컵을 사용하여 친환경 생활을 시작하신 분들은 올바른 세척을 소홀히 하지 마세요. 특히 개인 공간에 일상적으로 사용하는 경우에는 청소에 정말 주의를 기울여야 합니다. 필요한 경우 뜨거운 물에 담가서 부착된 세균과 세균이 완전히 없어질 수 있도록 합니다.

3. 미스 브이를 청결하게 유지

특히 월경 기간에는 질 부위를 청결하게 유지하는 것이 중요합니다. 생리혈은 강하게 나오므로 혈액의 흐름을 방해하지 않고 친밀한 부위를 깨끗하게 유지해야합니다. 따뜻한 물과 액체 비누를 사용하여 생식기 부위를 씻으십시오.

4. 패드를 쌓아두지 마세요

심한 흐름을 경험하는 일부 여성은 흐름을 제어하고 침투를 방지하기 위해 한 번에 두 개의 패드를 사용하는 경향이 있습니다. 그러나 이것은 질 부위에 감염을 일으킬 수 있으므로 좋지 않은 생각이며, 필링 패드 대신 정기적으로 교체하는 것이 좋습니다.

5. 편안하고 깨끗한 속옷 착용

패드를 교체하는 것도 중요하지만, 요즘처럼 편안한 옷을 입는 것도 중요합니다. 피부가 숨을 쉬고 감염을 최소화할 수 있는 편안한 속옷을 입어야 합니다.

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월경 중 여성 부위의 청결을 과소 평가하지 마십시오. 다음과 같은 건강 문제 중 일부는 생리 기간 동안 성기를 돌볼 수 없을 때 발생할 수 있습니다.

1. 요로 감염

생리대를 4시간 이상 사용하면 세균이 번식할 수 있습니다. 칸디다 알비칸스, 황색포도상구균, 그리고 대장균 증식하여 요로 감염을 유발할 수 있습니다. 월경 중에 ​​여성 부위를 적절하게 청소하면 이러한 감염을 97% 예방할 수 있습니다.

2. 알레르기 및 가려움증

패드를 주기적으로 교체하지 않으면 생식기 피부와 사타구니 부위에 자극을 줄 수 있습니다. 곰팡이가 자라면 알레르기 상태와 가려움증이 악화되어 발진이 생길 수 있습니다.

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3. 자궁경부암

성교에 의한 전염 뿐만 아니라, 실제로 여성 부위의 청결을 유지하지 않는 것도 인유두종 바이러스를 퍼뜨릴 수 있습니다. 따라서 가능한 한 편안하고 무향이며 유기농인 생리대를 사용하고, 패드를 교체할 때 손을 깨끗하게 유지하는 것을 잊지 마십시오.

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