leftforwork.com

, 자카르타 - 솔직히 말해 누가 기다리고 있어 이벤트 쇼핑의 날 온라인으로 오늘은 전국(harbolnas)? 월급날 돈은 물론 쇼핑을 위해 따로 모아두었습니다. 온라인으로 하볼나스에서. 물론 많은 사람들이 유혹을 받습니다. 이벤트 쇼핑 온라인으로 확실히 많은 프로모션과 할인이 제공되기 때문입니다. (할인된 가격이 많기 때문에) 더 효율적이지는 않고, 미쳐버리면 낭비입니다. 그렇죠!

쇼핑은 확실히 재미있습니다. 특히 할인이 많다면 더욱 그렇습니다. 그러나 미친듯이 쇼핑을 하는 경우에는 주의가 필요합니다. 문제가 있을 수 있습니다 강박적 쇼핑 장애. 방해 강박적 쇼핑 장애 또는 라고도 충동구매장애 충동 조절 장애 및 행동 중독의 일종으로, 강박 장애(OCD)와 관련될 수 있습니다.

강박 행동은 부정적인 결과와 상관없이 행동을 지속적으로 반복하는 것을 말합니다. 충동은 식료품에 대한 집착에서 비롯됩니다. 강박적 쇼핑은 쇼핑에 지나치게 몰두하거나 충동 조절이 잘 되지 않는 특징이 있습니다. 사실, 그 결과는 재정 문제, 심지어 결혼 생활의 갈등에 해롭습니다.

또한 읽기: 충동성은 경계성 인격 장애의 특징입니까?

정신 장애를 포함한 강박 쇼핑 장애

강박적인 쇼핑은 폭식과 도박과 같은 행동 중독과 유사합니다. 강박 지출은 종종 우울증, 불안 및 섭식 장애와 같은 다른 정신 질환과 함께 발생합니다. 청소년기에 발생하는 다른 중독과는 달리, 강박적 쇼핑 장애 재정적 독립을 달성한 30대에 가장 많이 발달합니다.

다음과 같은 특성이 있는 경우 강박적 쇼핑 장애 :

• 필요 없는 물건을 사느라 바쁘다.
• 탐나는 품목을 조사하고 불필요한 품목을 쇼핑하는 데 많은 시간을 할애하십시오.
• 불필요한 물품의 구매를 거부하는 데 어려움이 있습니다.
• 통제되지 않는 지출로 인한 재정적 어려움.
• 통제할 수 없는 쇼핑으로 인해 직장, 학교 또는 가정에서 어려움을 겪습니다.

많은 사람들이 강박적 쇼핑 장애 자신의 행동에 대한 통제력 부족으로 인해 자신에게 실망하고 우울합니다. 자주 구입하는 일반적인 품목에는 의류, 신발, 보석 및 가정용품이 있습니다. 경험하는 대부분의 사람들은 강박적 쇼핑 장애 다른 사람들과 함께 쇼핑하는 것을 창피하게 느끼기 때문에 혼자 또는 온라인 쇼핑을 선호합니다.

또한 읽기: 강박장애의 3가지 특징, 그럼 그 중 하나는?

강박적 쇼핑 장애 패턴

이 충동적인 쇼핑 장애에는 고유한 패턴이 있습니다. 당신이 그것을 경험한다면, 확인을 시도하십시오.

1. 충동구매. 충동적인 쇼핑객은 충동적으로 물건을 사는 경우가 많습니다. 그는 또한 종종 그들의 소비 습관을 숨기려고 노력합니다. 적절한 반영 없이 지출하면 쇼핑 주기를 계속할 때 포장을 뜯지 않은 품목이 찬장에 남게 될 수 있습니다.
2. 쇼핑할 때 행복을 느껴보세요. 충동적인 쇼핑객은 쇼핑할 때 흥분을 경험합니다. 글쎄, 이 흥분은 중독성이 있을 수 있다.
3. 불쾌한 감정을 줄이기 위해 쇼핑하십시오. 사람은 일반적으로 외로움, 통제력 부족 또는 자존감 부족과 같은 정서적 공허함을 채우기 위해 충동적으로 구매합니다. 종종 좌절과 같은 부정적인 기분이 쇼핑에 대한 충동을 유발합니다.
4. 죄책감과 후회. 쇼핑 활동 뒤에는 후회가 따릅니다. 그들은 그들이 쾌락으로 인식하는 구매에 대해 죄책감과 무책임함을 느낍니다.
5. 지불할 때 통증이 있습니다. 신용카드로 결제하는 것보다 현금으로 결제하는 것이 더 고통스럽습니다. 신용 카드의 주요 심리적 강점은 구매의 즐거움과 지불의 고통을 구분한다는 것입니다. 신용 카드는 구매의 긍정적인 측면에 대해 생각하도록 유혹합니다.

또한 읽기: 자신도 모르는 사이에 일어나는 4가지 정신 장애

강박적인 쇼핑에 대한 충동을 억제하는 방법은 무엇입니까? 효과적인 첫 번째 단계는 쇼핑이 문제를 시작한 이유와 방법을 식별하는 것입니다. 그런 다음 쇼핑하려는 트리거를 추적하십시오. 앱을 통해 심리학자와도 소통할 수 있습니다. 적절한 치료에 대한 조언. 이 치료법은 강박적인 쇼핑객의 증상을 줄이는 데 효과적일 수 있습니다.

참조:

아주 좋은 마음. Accessed 2019. 강박적 쇼핑 장애 이해하기.

오늘의 심리학. 2019년 접속. 강박 구매의 5가지 패턴